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妙手醫(yī)生精選

冠心病能打太極嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者是比較適合打太極拳的,因?yàn)楣谛牟?duì)于運(yùn)動(dòng)的要求就是盡量做一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),而太極拳正好比較適合冠心病。

練習(xí)太極拳對(duì)于防治冠心病也是有一定的療效的,打太極拳的時(shí)候要求是呼吸深長(zhǎng)自然、氣沉丹田、心情平靜、心無(wú)雜念,這樣有益于加強(qiáng)呼吸功能,改善血液循環(huán),反射性的刺激冠中動(dòng)脈的擴(kuò)張,增加心肌的營(yíng)養(yǎng)。打太極拳要求保持情緒的穩(wěn)定,所以這些都有利于防治冠心病,并且對(duì)一些慢性疾病,如高血壓、慢性支氣管炎也有一定的防治作用。

平常有高血壓、冠心病的患者,多是由于動(dòng)脈粥樣硬化而引起的,所以說(shuō)平時(shí)多運(yùn)動(dòng)對(duì)于血脂有調(diào)節(jié)作用,而且能夠減輕動(dòng)脈粥樣硬化的形成,所以對(duì)防治冠心病十分有利。

以上內(nèi)容僅供參考

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