運動過量就會出現(xiàn)疲乏無力、氣血虛虧的癥狀，大量的運動后，會增加運動性貧血的發(fā)生率。月經期劇烈的運動可使經血從子宮逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經，日久甚至還可能造成不孕。
運動與飲食一樣，都有安全的最高上限劑量，從健康的角度上來講，適量的運動即可?？梢宰鲆恍┙浧诘蔫べみ\動，瑜伽運動動作比較舒緩，通過配合有效的呼吸，可以促進全身的血液循環(huán)，對身體起到鍛煉的作用，有利于經血的排出，可以有效的緩解痛經。
運動過量會影響痛經嗎
楊芳主治醫(yī)師
淮南市第一人民醫(yī)院 婦產科
2019-11-04 2504次
為你推薦
-
過量飲酒對高血壓有影響嗎過量飲酒對高血壓肯定是有危害的，喝酒會可以引起心率的增快、血管的舒張，它可以引起高血壓病的加重。它也可以引起胃的一些損害，引起藥物吸收的障礙、藥效的下降。高血壓病人喝酒過猛、過量，容易引起并發(fā)癥，出現(xiàn)腦梗塞、腦出血的風險。同時，喝酒帶來情緒上的波動，這樣也會容易引起高血壓的一些并發(fā)癥。其實在臨床上，不少病人其實是在一些喜宴，或者夜間飲酒過度、過量之后，出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥，進入醫(yī)院的。所以適可而止，飲酒不要過量。
01:16
李吉林
主任醫(yī)師汕頭大學醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 3148次
-
痛經會導致不孕嗎痛經主要是指月經期出現(xiàn)的子宮痙攣性疼痛，可伴下腹的墜脹等不適。那么痛經分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經。原發(fā)性痛經是沒有盆腔的器質性病變，那么它主要是由于前列腺素的合成分泌釋放的異常，導致子宮的異常收縮導致的疼痛，那么這種痛經是不會導致不孕的，而且往往在生育之后，痛經就會明顯緩解。那么還有一種痛經是繼發(fā)性痛經，它往往伴隨著一些盆腔器質性的病變，比如子宮腺肌癥、子宮內膜異位癥、子宮黏膜下肌瘤等等。那么這種繼發(fā)性的痛經，它因為有一定的盆腔器質性的病變，那么這種常常會導致不孕。
01:15
張旸
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-11-08 6735次
-
運動過量會骨質疏松嗎運動過量不是導致骨質疏松的一個病因，運動過量有沒有可能導致骨質疏松？目前臨床上也沒有相關的證據來證實。運動過量可能會引起人體骨骼，比如一些軟骨組織的損傷，比如膝關節(jié)、肩關節(jié)還有椎間盤的一些改變等等。如果這名患者本身就有骨質疏松再加上運動過量，很有可能導致一些骨小梁的骨折、微小病變的骨折等等，這個時候可能會加重骨質疏松病癥，所以建議您在運動之前，可以評估一下是否存在骨質疏松再進行合理的運動。語音時長 01:15”
李郭喬
主治醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2019-10-01 2534次
-
運動過量引起腎炎一般來說，在臨床上，腎炎考慮是由于免疫炎癥反應所引起的，運動過量一般不會引起腎炎，但是一般運動過量，可能會加重患者腎炎表現(xiàn)，有可能會導致患者出現(xiàn)肉眼血尿，甚至患者出現(xiàn)病情波動，建議腎炎患者，平時一定要注意規(guī)律作息，避免運動過量，避免過于勞累，以免可能會加重患者病情，腎炎患者平時應當進行低鹽、低脂、優(yōu)質蛋白飲食，所謂優(yōu)質蛋白質就是蛋類、奶類以及瘦肉等，當患者出現(xiàn)高血壓和水腫時，注意適當限制鈉鹽攝入。建議患者每日鹽的攝入量控制在三克以內，患者平時應當少吃各種鹽類的腌制品以及咸菜，可以適當吃一些富含纖維素以及維生素的食物，盡量避免吃一些過于辛辣、油膩或者其它具有刺激性的食物，建議腎炎患者，一定要去正規(guī)醫(yī)院進行就診，千萬不要因為些保健品來進行治療，必要時患者應當積極進行腎臟病理學檢查，一方面有助于鑒別是原發(fā)性還是繼發(fā)性腎臟疾病，另外還可以做出正確的診斷，注意指導患者在臨床上采取更針對性的治療措施。語音時長 1:30”
徐亞光
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-02-11 3015次
-
運動過量會影響痛經嗎病情分析：運動過量會影響痛經。特別是在經期，劇烈運動會造成痛經或痛經加重。由于在經期盆腔會充血，過量運動會導致盆腔充血的癥狀加重，使經血流量過多，導致痛經癥狀加重。意見建議：要預防痛經要注意，在月經期避免劇烈運動以及禁食冰冷食物、洗冷水澡、受冰冷刺激。平時要適當體育鍛煉，增強體質。要避免不潔的性生活，注意避孕。經期要保證充足的睡眠，心情舒暢。
陳皓
主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2020-08-04 2503次
-
運動過量會骨質疏松嗎病情分析：運動過量可能會導致骨質疏松，骨質疏松主要是由于骨質發(fā)生改變引起的，一般情況下和身體植入鈣不足，或者身體患有代謝性疾病導致鈣大量流失有關。過量運動或者勞累過度，營養(yǎng)不良，就會導致骨質疏松。意見建議：患有骨質疏松應當積極就醫(yī)完善相關檢查，了解骨質疏松的發(fā)病情況?；加泄琴|疏松，在平時生活中，要避免過度勞累或者長時間熬夜。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-06-26 1802次
-
運動過量會導致心臟損傷嗎運動過量可能會導致心臟損傷。運動過量可能會導致心臟出現(xiàn)供血不足的情況，并且還有可能會造成心肌缺血以及缺氧，嚴重時可能會影響心肌收縮，所以會造成心臟損傷。心臟損傷除了運動過量以外，也有可能是受到擠壓、撞擊或者是高空墜落造成的，也有可能是受到器具損傷導致的，可能會出現(xiàn)胸痛、呼吸短促、心絞痛以及心悸等癥狀
李飛
副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-05-13 1213次
-
運動過量會導致尿酸高嗎運動過量有可能會導致尿酸高，所以在進行檢測之前不要有過量的運動。尿酸是有嘌呤代謝產生的一種產物，體內的尿酸每日生產量與排泄量應該處于平衡狀態(tài)，但如果身體內出現(xiàn)了平面代謝紊亂的情況，有可能會影響腎臟對尿液的排泄，從而導致身體內的尿酸升高。但并不是尿酸升高就說明身體出現(xiàn)了異常，如果在檢查之間進行了大量的
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2023-06-06 0次
