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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中預(yù)防腦血管疾病,應(yīng)多吃以下食物:

第一,大蒜,大蒜精油中含有硫化合物的混合物,對(duì)于高血脂具有明顯的防治作用,可以減少血栓的形。

第二,黑巧克力,具有抗氧化功能,可以保護(hù)人體對(duì)抗一系列疾病,減輕老化的影響。

第三,生姜,生姜?dú)v來(lái)被視為養(yǎng)生保健,對(duì)血管有一定的保護(hù)作用,可以使血管擴(kuò)張,從而使脈絡(luò)通暢,供給正常。

第四,玉米,玉米有抗血管硬化的作用。

第五,橙子,橙子有調(diào)整血壓,血脂,軟化血管的作用。

第六,綠茶,綠茶有降血脂,抗炎,抗氧化,改善血管內(nèi)皮的功能。

第七,蘋(píng)果,蘋(píng)果中含有多種維生素,能夠有效地保護(hù)血管。

第八,茄子,茄子可以使血清的膽固醇水平降低,有利于心腦血管疾病的防治。

以上內(nèi)容僅供參考

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