血脂高的患者應(yīng)當從以下幾方面來進行調(diào)理高血脂。
一，肥胖或者超重的患者，要減輕體重，進行適合自己的體育運動，如慢跑、快走、游泳等等。
二，多進食粗糧、新鮮的蔬菜水果，如燕麥、玉米、芹菜、黑木耳、洋蔥、苦瓜、山楂等等。
三，避免進食高脂高熱量的食物，如肥肉、油炸食品等。
四，戒煙戒酒。
血脂高如何調(diào)理高血脂
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-02-27 3828次
為你推薦
-
如何預(yù)防血脂高病從口入，首先堅決要養(yǎng)成好的飲食習慣，盡量少吃甚至不吃肥肉與動物內(nèi)臟。其次有糖尿病、高血壓及冠心病的患者，平日除了控制飲食外，一定要定期檢查血脂，有了血脂升高的趨勢，及時采取措施。再次杜絕煙酒的毒害，平日里更要堅持適量的運動，加快身體里的新陳代謝，燃燒掉身體內(nèi)多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的預(yù)防措施。
01:08
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-13 6150次
-
高血脂應(yīng)該如何調(diào)理高血脂是非常常見的一類代謝性的疾病，一般來說是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白的一個升高。那么高血脂原因一方面是和年齡內(nèi)在的因素，代謝的因素等等有關(guān)系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。所以現(xiàn)在很多年輕人，十幾歲、二十幾歲、三十幾歲，血脂水平就很高。如果長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是容易得心腦血管病。所以高血脂的人，一定要積極地去治療，治療上一方面要采取藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，會有很大的一個影響，有很大的一個改善。健康生活方式包括運動減肥，也包括一個合理的飲食，盡量不要吃得過度油膩，不要吃動物內(nèi)臟，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。
01:20
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 6996次
-
血脂高如何調(diào)理最好的辦法是用飲食療法，即安全又經(jīng)濟，可以在主食中多吃大籮卜，胡蘿卜，紅薯，玉米，窩瓜一類的，還有芥菜纓子，蘿卜纓子，山野菜，特別是煮熟胡蘿卜，當主食吃，把腸道清理好，其實這些都是一種飲食習慣，改變一下就會好的。很多擔心西藥副作用的患者，選擇中藥或中成藥治療高血脂，雖然不如化學藥品明顯，但血脂控制需要長期服用，副作用也會累積起來，選擇中藥治療高血脂，要注意生產(chǎn)工藝的重要，大多數(shù)是成分整體粉碎入藥，沒有經(jīng)過提取工藝，提取有效成分，非提取物入藥質(zhì)量控制不精準。為了達到藥物的有效濃度，需多次或多量服用，增加服藥人的負擔，有些藥物有效成分單純通過水溶，不能被萃取，治療效果大大折扣，高血脂的最佳治療，應(yīng)該選擇安全有效的均衡降低血脂的產(chǎn)品。語音時長 2:11”
惠麗超
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-09 18231次
-
血脂高如何調(diào)理血脂高的調(diào)理方法如下：1，低脂低膽固醇飲食，飲食上要避免攝入膽固醇含量高的食物，比如動物的內(nèi)臟，肥肉，油炸類的食物，燒烤類的食物，蝦，螃蟹，要多吃新鮮的蔬菜、水果。2，加強鍛煉，每周要鍛煉3~5次，每次要半個小時以上，才能消耗過多的熱量，減少脂肪的堆積。3，保持愉悅的心情，要避免情緒的激動和緊張，避免壓力過大，以免體內(nèi)代謝紊亂引起血脂的異常。語音時長 01:10”
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-08-15 4601次
-
血脂高如何調(diào)理高血脂病情分析：患者血脂當中如果膽固醇水平升高，可以應(yīng)用阿托伐他汀片，或者瑞舒伐他汀片來降血脂治療。如果是甘油三酯水平升高，則可以應(yīng)用非諾貝特膠囊來調(diào)脂治療。意見建議：建議血脂高的患者一定要注意清淡低脂飲食，平時加工食物要少放調(diào)料，炒菜盡量選用植物油，建議患者多吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-15 1002次
-
血脂高如何調(diào)理血脂高的患者建議要低脂飲食，飲食以清淡易消化為主，少食高膽固醇食物，適當運動減輕體重，有利于降低血脂水平，另外可以用山楂，荷葉，絞股藍，決明子等代茶飲，具有降脂的功效，在藥物治療方面可以選擇他汀類或貝特類藥物來降低血脂。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 2002次
-
血脂高如何調(diào)理高血脂調(diào)理高血脂建議通過控制飲食適量運動，必要時配合藥物治療。飲食要清淡，低鹽低脂，炒菜少放油和鹽，少吃腌制食品，比如咸鴨蛋，咸菜。每天適量鍛煉身體，如果在工作中得不到體力鍛煉，下班后可以跑步或去健身房。喜歡看電視的，可以一邊運動一邊看。如果喜歡吃零食，可以用水果代替。
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-11-26 0次
-
膽固醇高血脂高如何調(diào)理膽固醇高，血脂高的患者在日常生活中應(yīng)低鹽、低脂飲食，不要進食高膽固醇和高脂肪食物。膽固醇高血脂的患者可以口服瑞舒伐他汀鈣或阿托伐他汀鈣進行治療。再用藥物調(diào)理治療期間，患者應(yīng)注意不要吃含鹽高的食物。不要吃咸鴨蛋，咸雞蛋、鹵菜，泡菜等腌制品，宜
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-02-20 0次
