葡萄，黑木耳，山楂，洋蔥這些食物都具有行氣活血，舒筋活絡(luò)的作用。
葡萄皮富含類黃酮物質(zhì)，可以降低血小板的凝集力，對預(yù)防心腦血管疾病有很好的作用。
黑木耳能夠抗血栓，降血脂，抗脂質(zhì)過氧化，從而達(dá)到降低血液黏稠度，軟化血管，使血液流通通暢，減少心腦血管疾病的發(fā)生。
山楂具有活血化瘀，幫助消化的作用，是血瘀型痛經(jīng)患者的食療佳品。
洋蔥溫陽活血，具有降脂作用，富含前列腺素A，可以擴張血管，抗血小板聚集。
行氣活血舒筋活絡(luò)的食物
張中興副主任醫(yī)師
柳州市柳鐵中心醫(yī)院 骨科
2020-05-28 6891次
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王琦
主管藥師山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2020-06-05 28089次
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王琦
主管藥師山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2020-06-05 4908次
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舒筋活絡(luò)的食物有哪些如果患者出現(xiàn)身體或局部的氣血循行不暢的癥狀時，除常規(guī)的治療外，可以配合一些飲食上的治療。比如黑米含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素以及氨基酸，具有舒筋活血、補腎、養(yǎng)胃、通絡(luò)的效果，可以治療眩暈、腰膝酸軟、貧血等癥狀。其次，如黑芝麻含有大量的維生素、氨基酸物質(zhì)，可以促進(jìn)局部的循環(huán)及新陳代謝水平，中醫(yī)也認(rèn)為其具有較好的舒筋活絡(luò)的效果。此外，米酒、綠茶等同樣含有豐富的蛋白，可以改善人體的循環(huán)代謝水平，具有舒筋活血通絡(luò)的效果。最后，木瓜除了具有較好的舒筋活絡(luò)效果外，還有一定的除濕養(yǎng)顏的功效，是臨床推薦的食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:17”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2019-12-02 5652次
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張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-14 7969次
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崔建軍
副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院
2022-08-02 1606次
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郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2019-02-01 8408次
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孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 850次
