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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期的時(shí)候當(dāng)然是可以吃芒果,芒果營(yíng)養(yǎng)豐富,富含維生素,并且女性在月經(jīng)期,平時(shí)常見(jiàn)的水果大多數(shù)都是可以吃。但是有一點(diǎn)一定要注意,不要太涼,如果是太涼的話,會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常,像是月經(jīng)量減少,月經(jīng)稀發(fā)或者是痛經(jīng)等。

女性在經(jīng)期的時(shí)候需要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng),這樣可以有效避免氣血不足情況的出現(xiàn),建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,像是肉類(lèi),蛋類(lèi),牛奶都是可以,另外經(jīng)期一定要注意休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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