強(qiáng)直性脊柱炎的患者是可以適當(dāng)騎自行車的，尤其是在病情緩解期的時(shí)候?；颊咭B(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，尤其要選擇一些能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，比如要根據(jù)自身的情況選擇一些力所能及的鍛煉方式，包括游泳、練習(xí)柔軟操、舞蹈、瑜伽、散步、氣功、太極拳等。
如果是將騎自行車作為一種鍛煉方式是并不鼓勵(lì)的，因?yàn)轵T自行車不能活動(dòng)脊椎，所以有可能會(huì)造成脊椎的一些僵硬感的表現(xiàn)。當(dāng)然，如果僅是工作需要或者是日常生活中需要騎自行車，那是可以的，但最好不要將騎自行車作為一種首選的鍛煉方式。
也要避免一些具有接觸性的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、柔道等，還要保持良好的立姿和坐姿，每天要定時(shí)做深呼吸運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及肢體伸展運(yùn)動(dòng)等，也要避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，每小時(shí)至少要活動(dòng)十分鐘左右。
