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• 濕氣重的癥狀

  現(xiàn)在很多人有濕氣比較重的表現(xiàn)，它的表現(xiàn)主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態(tài)，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態(tài)比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發(fā)黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經(jīng)常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現(xiàn)。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現(xiàn)還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導(dǎo)致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現(xiàn)。需要到醫(yī)院里找專業(yè)的中醫(yī)大夫進行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

  02:37
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 177993次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學(xué)的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9220次

• 濕氣重會變胖嗎
  濕氣重會導(dǎo)致肥胖，但是并不是所有的肥胖都是由于濕氣重導(dǎo)致的。由濕氣引起的肥胖在調(diào)理的時候要注意以下幾點：第一，多吃健脾祛濕的食物，比如山藥、茯苓、薏米、赤小豆等等，可以將它們熬湯和煮粥。第二，要進行適當?shù)捏w育鍛煉，尤其是有氧運動，比如游泳、跑步等，可以增加人體的新陳代謝，并且通過排汗排出身體的濕氣。第三，必要的時候可以選擇吃健脾祛濕的中成藥物，如健脾丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等等，患者還要注意保持心情的舒暢。
  語音時長 01:17”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 5892次

• 濕氣重胖怎樣調(diào)理
  濕氣重，胖要從以下幾個方面來進行調(diào)理：第一，飲食做到清淡、營養(yǎng)、易消化，不吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，因為這些食物都會造成脾胃功能的下降，引起水液代謝的失調(diào)，加重人體的濕氣。第二，要多運動，平時可以多進行一些有氧運動，比如游泳、慢跑等等，運動可以加速人體的新陳代謝，通過發(fā)汗排出人體內(nèi)的濕氣。第三，可以配合艾灸拔罐的方法，艾灸和拔罐都具有很好的疏通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的功效。第四，情況比較嚴重還可以配合中成藥物來進行調(diào)理，常用的中成藥是參苓術(shù)散、健脾丸、歸脾丸等等。
  語音時長 01:17”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 11504次

• 濕氣重會變胖嗎
  病情分析：濕氣重容易引起患者變胖，但是引起變胖的原因有很多，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行有效的治療。意見建議：濕氣重患者平時要改掉不良的生活習(xí)慣，不熬夜，堅持鍛煉身體，平時多吃一些山藥，薏米，紅小豆，茯苓等祛濕的食物。 如果癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健脾丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等藥物進行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-27 1903次

• 身體濕氣重會胖嗎
  病情分析：身體濕氣重會導(dǎo)致患者肥胖。因為濕氣重，患者大多數(shù)飲食有力，不愛運動，容易造成身體循環(huán)不暢，身體濕氣郁積，從而導(dǎo)致身體肥胖。意見建議：引起身體肥胖的原因有很多，患者要及時到醫(yī)院進行檢查，明確病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，平時要注意休息不熬夜，堅持鍛煉身體。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-28 3204次

• 濕氣重會變胖嗎
  濕氣重并不直接導(dǎo)致體重增加，但它可能影響新陳代謝，間接促成體重上升。濕氣，在中醫(yī)理論中，通常指的是體內(nèi)水液代謝的異常積聚。當人體濕氣重時，確實可能伴隨著體重的變化，但這種變化并非由濕氣本身直接造成，而是由于濕氣可能影響到身體的新陳代謝和消化
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 濕氣重會變胖嗎
  濕氣重會導(dǎo)致肥胖，但是并不是所有的肥胖都是由于濕氣重導(dǎo)致的。由濕氣引起的肥胖在調(diào)理的時候要注意以下幾點：第一，多吃健脾祛濕的食物，比如山藥、茯苓、薏米、赤小豆等等，可以將它們熬湯和煮粥。第二，要進行適當?shù)捏w育鍛煉，尤其是有氧運動，比如游泳、跑步等，可以增加人體的新陳代謝，并且通過排汗排出身體的濕氣。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 417次