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運動過程中由于患者的運動水平不夠，動作不規(guī)范或者不正確，同時缺乏自我保護能力，從而出現(xiàn)一些運動損傷。

運動損傷主要著重于進行預(yù)防，首先是要讓患者進行訓(xùn)練水平的提高，提高患者的身體素質(zhì)，糾正一些不良的動作以及不規(guī)范的動作。

同時要加強自我保護能力，在運動時應(yīng)該對膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)進行佩戴護套，這樣可以減輕運動造成的損傷。

運動前要進行充分的準(zhǔn)備，比如在場地上進行慢跑10分鐘，同時加強肩關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，要進行充分的準(zhǔn)備，如果患者到了一個新的場地，應(yīng)該進行適應(yīng)性訓(xùn)練。