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頸椎退行性變?cè)趺凑{(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

頸椎出現(xiàn)退行性變,主要是做好日常生活的調(diào)理,比如,要改善不良的姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、看電腦,也要避免長(zhǎng)期伏案工作、學(xué)習(xí),要適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。

每一小時(shí),至少活動(dòng)10分鐘左右,還要注意做好頸部的按摩工作,也要適當(dāng)挺胸、抬頭,有助于緩解癥狀,局部也可以通過熱敷、針灸、艾灸等理療方式減輕癥狀。

必要時(shí),還可以外敷膏藥,對(duì)癥處理,如果疼痛明顯,也可以應(yīng)用改善循環(huán)以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和非甾體抗炎藥等,來對(duì)癥治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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