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長期失眠怎么治療?

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醫(yī)生主講實錄

長期失眠的患者應該及時就醫(yī),需要在??拼蠓虻闹笇?,口服調(diào)整睡眠的藥物來改善失眠的情況。失眠屬于睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診的診療范疇,所以可以到相應的科室進行就診。

另外,中醫(yī)治療失眠也是非常有幫助的,失眠在中醫(yī)上我們稱之為不寐。患者可以在中醫(yī)大夫的指導下調(diào)整中藥或者是中成藥等口服,來改善失眠。另外加用針灸等理療來改善睡眠也是非常有幫助的?;颊咂剿匾矐擆B(yǎng)成良好的睡眠習慣,放松心情,調(diào)節(jié)好情緒。平素可以適當?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉,而且也可以通過食療的方法來改善睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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