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為你推薦

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3918次

• 嬰兒可以趴著睡嗎

  嬰兒是否可以趴著睡要看嬰兒的發(fā)育情況，嬰兒頸部肌肉和腰部肌肉發(fā)育比較完善時，在家長的監(jiān)護下可以適當試著趴著睡，但不要時間過長，以免壓迫心臟，影響呼吸。如果頸部肌肉和腰部肌肉發(fā)育不完善，不能抬頭，趴著睡可能會造成誤吸或者是窒息的發(fā)生。實在想短時間趴著睡，一定要在家長特別的看護下，旁邊不要有異物堵塞鼻腔和呼吸道。適當?shù)呐恐X也是有一定的好處的，會讓嬰兒覺得有安全感，而且容易讓孩子睡眠的時間延長，睡眠會比較安穩(wěn)。嬰兒趴著睡覺的時候能夠有效的緩解孩子腹腔脹氣，所以當嬰兒出現(xiàn)腹脹的時候，可以適當趴一會幫助排氣。

  

  01:10
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-10 4417次

• 腰肌勞損能睡硬板床嗎
  腰肌勞損應該睡硬板軟墊床。在硬的板上墊上軟墊，軟墊的厚度一般不要超過十個厘米。單一的睡硬板床，因為硬的板子太硬了以后，身體骨隆突的部位，例如骨盆處的髂后上棘，髂前上棘，兩側足跟，足外踝，這些骨隆突的部位容易頂?shù)接舶?，讓身體覺得不舒適，睡覺久了以后也容易出現(xiàn)壓瘡。單一的軟墊床，因為墊子太軟，沒有給腰部提供足夠的支撐，不能恢復脊柱的生理彎曲。疲勞的肌肉沒有得到恢復，所以單一的硬板床，單一的軟墊床都不好，應該使用硬板軟墊床。
  語音時長 01:23”
  蘭學文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-07-31 3405次

• 骨折為什么要睡硬板床
  骨折的情況發(fā)生以后，沒有明確的規(guī)定說必須要睡硬板床才能得到恢復。骨折的情況發(fā)生以后是否要睡硬板床，完全取決于骨折的部位。如果是一些腰椎的骨折，或者是一些胸椎的骨折，那么就必須建議睡硬板床，如果是四肢部位的骨折，那一般影響不會太大，沒有什么明確的規(guī)定，也可以適當?shù)乃瘡椈纱矇|。如果是一些腰椎或者是胸椎的骨折，睡硬板床的好處就是對椎體有一個可靠的支撐，這樣有利于恢復，以免睡硬板床的導致椎體沒有支撐而影響愈合，導致愈合的比較慢。睡硬板床的也不是讓直接睡到地板上，或者睡一些木板上，可以適當?shù)貕|一些海綿，或者是一些棉花之類的墊子。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-09 3539次

• 骨折睡硬板床嗎
  病情分析：肢體骨折通常不需要睡硬板床，只需要對骨折部位進行外固定或內固定即可，骨折端能夠保證穩(wěn)定，而且符合骨折順利愈合條件。脊柱骨折通常需要考慮睡硬板床，能夠保證脊柱生理曲度，有利于壓縮性骨折復位，同時也有利于脊柱骨折愈合。意見建議：脊柱骨折發(fā)生后病人除臥硬板床外，還應在床上進行功能鍛煉，長期臥床不動會導致肌肉萎縮以及體位性低血壓，不利于病人病情恢復。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-01-07 2403次

• 腰痛為什么要睡硬板床
  病情分析：腰痛睡硬板床有助于緩解疼痛癥狀。睡硬板床時對腰椎和腰背部肌肉有支撐作用，脊柱能夠維持正常生理曲線，使腰背部肌肉得到充分放松，緩解腰痛的癥狀。意見建議：腰痛時應盡量選擇硬板床休息，做好腰背部保暖，給予熱敷、按摩、針灸等理療，外用扶他林、云南白藥膏等止痛、活血化瘀類藥膏，疼痛癥狀明顯時可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬、塞來昔布，疼痛癥狀持續(xù)不緩解的，應及時到醫(yī)院就診。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-23 2508次

• 睡硬板床的好處與壞處
  睡硬板床近年來受到不少人的推崇，認為它有助于身體健康。然而，硬板床并非適合所有人，其好處與壞處需因人而異。睡硬板床的好處主要有三點。硬板床通常能夠提供良好的支撐，維持脊柱的正常生理曲度，對于預防脊柱側彎等問題有一定幫助。硬床板通常對肌肉的支
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 腰椎間盤突出睡硬板床
  腰椎間盤突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到緩解，下面針對硬板床有以下注意。一，仰臥體位，可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放松，并使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經的張力，這種臥姿對于患有腰椎間盤突出或者是伴有坐骨神經痛癥狀的其他下部的疼痛的病人最為合適。二，座位時應將
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 266次