久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

膝關節(jié)炎患者能夠做哪些運動

00:00
01:15

醫(yī)生主講實錄

膝關節(jié)炎癥的患者是可以進行一些運動鍛煉的,比如慢跑,瑜伽,游泳等,可以改善關節(jié)腔內(nèi)的力學環(huán)境,使關節(jié)腔內(nèi)分泌滑液,潤滑關節(jié),對患者的治療和病情的恢復有一定幫助。

此外,一些功能保健操,比如太極拳,八段錦,五禽戲等也可以起到相應的作用。此外,患者還可以進行一些動作的鍛煉,比如直腿抬高,踢腿等,可以增強股四頭肌的力量,有助于膝關節(jié)的穩(wěn)定性。

不過,膝關節(jié)炎癥的患者也要避免進行一些對抗性比較強的運動,比如足球,籃球等,容易造成膝關節(jié)的損傷,會加重病情。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦