久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

慢性胃炎自我按摩療法

00:00
01:15

醫(yī)生主講實(shí)錄

慢性胃炎的病人可以做順時針的腹部按摩,有助于促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化,改善消化不良的癥狀。慢性胃炎的病人平時還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,也可以促進(jìn)胃腸蠕動,改善消化。

慢性胃炎平時飲食調(diào)理也是非常需要注意的,要吃一些富含蛋白質(zhì),維生素以及微量元素等等營養(yǎng)物質(zhì),并且容易消化吸收的食物。比如蔬菜,水果,五谷雜糧,牛奶,雞蛋,瘦肉,魚肉,雞肉等等食物。不要吃辛辣刺激的,過燙的,過于堅硬粗糙的,過于油膩,不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐,吃飯要細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,戒煙戒酒。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦