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運動損傷的常見原因

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醫(yī)生主講實錄

運動損傷的常見原因有:

第一,致傷因素太強。一些強烈的外力作用于人體可以直接損傷人體的骨骼、肌肉、軟組織等,造成嚴(yán)重的損傷。

第二,保護(hù)性的因素太弱。一些人群平時不注意體育鍛煉,肌肉強度較弱,耐力不高,或者一些關(guān)節(jié)韌帶等保護(hù)性因素太弱,加上運動前沒有做好充分的熱身運動,在運動中就容易發(fā)生損傷。

第三,有一些人群本身存在基礎(chǔ)疾病或者年齡較大,骨骼較脆,肌肉較弱,也容易發(fā)生損傷。

運動損傷之后應(yīng)該馬上停下來,觀察是否存在骨折,還是單純是肌肉軟組織的損傷,必要時到醫(yī)院進(jìn)行檢查做專業(yè)的處理。

以上內(nèi)容僅供參考

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