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醫(yī)生主講實(shí)錄

頸椎病患者是可以搖頭的,但是必須要有規(guī)律性的有節(jié)奏的搖頭才是最好的。建議去學(xué)習(xí)頸椎操,在一定的角度的范圍內(nèi),根據(jù)節(jié)奏,根據(jù)動(dòng)作搖頭才是最好的,能夠放松頸部的肌肉的同時(shí)也能夠鍛煉頸椎的活動(dòng)度以及鍛煉頸椎的肌肉,對(duì)頸椎病有一定的治療作用。

但是不能夠隨便的甩頭,因?yàn)槿绻谴罅Φ?,沒(méi)有節(jié)奏的,無(wú)方向感的甩頭,很容易會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉的拉傷。如果是情況嚴(yán)重,還有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎的小關(guān)節(jié)錯(cuò)位或者是椎間盤(pán)突出更加嚴(yán)重,會(huì)導(dǎo)致頸椎病加重的。

以上內(nèi)容僅供參考

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