久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

00:00
01:36

醫(yī)生主講實(shí)錄

胃潰瘍的病人應(yīng)該多吃新鮮的水果、蔬菜、瘦肉、魚(yú)類、雞蛋湯、面條、五谷雜糧、酸奶、蜂蜜等等容易消化吸收,并且富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物。少吃巧克力,少喝咖啡、濃茶、奶茶等等食物。

少吃腌制的、油炸的、辛辣刺激的、過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的、過(guò)燙的、生冷的、不衛(wèi)生的、過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物。平時(shí)要注意飲食衛(wèi)生以及飲食規(guī)律,避免暴飲暴食。

平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步、慢跑、打太極、練瑜伽等等可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,平時(shí)還要保持心情愉悅,避免焦慮、抑郁等等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦