可以通過以下調理使腎虛恢復正常：
一，飲食調理，可以吃一些補腎的食物，如果是腎陰虛，這時可以吃山藥，黑豆，枸杞，桑葚等，如果是腎陽虛，這時可以吃海參，牡蠣，雞肉，魚肉等。
二，中藥，還可以應用中藥來調理腎虛，常用的中藥有地黃，山茱萸，桑寄生，女貞子，仙茅，仙靈脾等，以上中藥有補腎陰或補腎陽的作用，所以說如果患者有腎虛，可以通過以上調理使腎虛恢復正常。
在調理期間患者的飲食應該注意，不要吃過于辛辣的食物，如辣椒，花椒等，平時要多做一些體育鍛煉，注意不要熬夜等。
如何調理腎虛恢復正常
鄒方鵬副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 中醫(yī)內科
2021-11-15 2810次
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醫(yī)生主講實錄
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石揚
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-18 1578次
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-18 1941次
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如何調理腎虛可以通過以下方法來調理腎虛：一，艾灸：如果患者是腎陽虛，這時可以通過艾灸治療，艾灸有溫補腎陽的作用，這時可以艾灸命門穴，關元穴，腎俞穴等穴位。二，中藥：可以口服中藥來進行調理腎虛，如果患者是腎陰虛，這時常用的中藥有地黃，山茱萸，山藥等藥物，如果患者是腎陽虛，這時常用的藥物是仙茅仙靈脾，巴戟天等藥物。所以說如果患者有腎虛，這時可以通過以上方式進行調理，一般可以取得較好的療效，在調理腎虛期間患者還應注意生活要規(guī)律，不要熬夜，忌煙，酒等。語音時長 01:09”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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文蕾
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李華
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李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
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李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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