一般來說當人跑步以后出現腳跟疼痛的癥狀時,這往往都是在劇烈的運動后軟組織受損而導致腳跟疼痛的癥狀,有時也與筋膜炎有一定的關系。所以建議首先要避免劇烈的運動,要多注意休息同時不要著涼,遠離寒冷潮濕的環(huán)境,可以使用中醫(yī)的針灸,熱敷以及推拿等理療的方法來進行綜合的調理治療。另外可以外用活血化瘀類的中藥貼,來進行綜合的調理。
建議患者疼痛難忍時可以去當地的正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導下服用止痛的藥物。建議患者一定要多注意休息,在飲食上不要吃辛辣刺激,油膩,寒涼的食物。