骨質(zhì)疏松癥的患者可以跑步，但是跑步的時候要放慢速度，因為骨質(zhì)疏松癥的患者它的骨脆性明顯增加，如果說跑步太用力的話，可以導致我們的骨折，然而我們的骨質(zhì)疏松癥的骨折它的預(yù)后通常比較差，而且手術(shù)治療的效果也不好。
所以，骨質(zhì)疏松癥的患者最好不要選擇一個劇烈的運動，一旦出現(xiàn)骨折，由于它的預(yù)后不好，可能會導致骨質(zhì)疏松癥患者骨折后這個骨折愈合不好而導致癱瘓，總的來講骨質(zhì)疏松癥的患者可以跑步但是要放慢速度。
骨質(zhì)疏松者能跑步嗎
王梅麗主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2019-09-23 1990次
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跑步膝蓋疼還能跑步嗎跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 11351次
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哮喘病能跑步嗎支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對于支氣管哮喘的患者來講，這是非常有利一個。但是我們在跑步之前，我們要做好充分的一個熱身運動；另外就是我們要注意跑步的時候，口鼻呼吸的調(diào)節(jié)；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環(huán)境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。
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楊萌
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-03-25 3585次
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骨質(zhì)疏松能跑步嗎骨質(zhì)疏松的患者能不能跑步取決于骨質(zhì)疏松的嚴重程度。如果是那種比較輕的骨質(zhì)疏松，患者的運動功能沒有受到損傷，而且年齡也比較輕，沒有其他的心肺方面的疾病，可以選擇跑步。以慢跑是最好的，因為太過于劇烈運動的話，有可能會導致肌肉和骨骼的損傷，造成那種運動型損傷。而且如果是那種比較嚴重的骨質(zhì)疏松的患者，比較劇烈的跑步可以引起脆性骨折，尤其是那些平衡能力不好的老年人，所以建議骨質(zhì)疏松的患者可以選擇一些負重的運動，比如說通過啞鈴鍛煉或者是爬樓梯、快走等等，這些都是可以的，不一定非得選擇跑步這種鍛煉方法。因為跑步他對個體的這一個身體的狀況和條件要求是比較高的，一旦把握不好這個度和強度，有可能會對人造成一定的影響和損傷。語音時長 1:31”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-20 4566次
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骨質(zhì)增生能跑步嗎骨質(zhì)增生又稱為骨刺，主要就是由于人到了一定的年齡，身體出現(xiàn)了老化。骨質(zhì)增生如果是發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，現(xiàn)在正處于急性期的話，那么建議患者就不需要再進行跑步的活動，能做的就是盡量的，先嚴格的臥床休息，注意局部的保暖。如果現(xiàn)在不是在急性期，那么可以適當?shù)倪M行跑步，但是不要進行劇烈的跑步，盡量的就是慢跑，然后不要勞累過度，這樣可以改善膝關(guān)節(jié)周圍軟組織的循環(huán)。如果是發(fā)生在腰椎的話，現(xiàn)在病情比較嚴重，那么患者就不應(yīng)該跑步，因為跑步的運動可以使椎間盤的壓力增加，會使癥狀更加的嚴重。如果骨質(zhì)增生是發(fā)生在頸椎，那么可以適當?shù)倪M行跑步，不要勞累過度就可以。語音時長 01:19”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-11-12 2756次
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骨質(zhì)疏松能跑步嗎骨質(zhì)疏松可以適當?shù)呐懿?，有助于骨量的維持，絕經(jīng)期婦女，每天堅持運動三個小時，總體鈣增加，但是運動過度者，骨量丟失反而快，所以運動一定要適量，運動還能提高靈敏度和平衡力，并且也要保證鈣的攝入，充足的營養(yǎng)。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-23 1804次
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骨質(zhì)疏松還能跑步嗎骨質(zhì)疏松可以跑步，以慢跑為主，以低體力運動為主。骨質(zhì)疏松治療中建議堅持適當?shù)捏w育鍛煉，適當?shù)年柟庀逻\動，多接受日光浴（適度）。但是注意補充鈣劑和維生素D，如果重度骨質(zhì)疏松還需要補充骨吸收抑制劑等藥物治療。骨質(zhì)疏松容易出現(xiàn)骨折，運動時應(yīng)注意避免摔倒外傷，避免過量。
鄭聲雄
主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院
2019-01-04 1601次
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腰上骨質(zhì)增生能跑步嗎患者腰上骨質(zhì)增生一般不能跑步，如果進行劇烈的體育運動，會加重腰椎的負擔會引起腰痛癥狀，導致病情明顯加重。腰上骨質(zhì)增生一般是指腰椎骨質(zhì)增生，腰椎骨質(zhì)增生一般不建議跑步，因為跑步的過程中腰部受力比較大，容易導致腰部椎體過度受到擠壓和摩擦，會增加腰椎的負擔，從而會導致患者腰椎骨質(zhì)增生的腰痛癥狀加重，患病后
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 198次
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骨質(zhì)疏松者可以喝咖啡嗎建議患有骨質(zhì)疏松的患者最好不要喝咖啡，因為此類患者長期喝咖啡有可能會導致體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收受阻，這樣就有可能會加重病情。除此以外，如果是一些有骨質(zhì)疏松高危發(fā)病因素的患者長期喝咖啡，是有可能會誘發(fā)骨質(zhì)疏松的。所以建議上述幾種患者不要喝咖啡。如果確實控制不了，非常想喝咖啡，可以在咖啡當中多加一些牛奶。此類患
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 101次
