高血壓的食療方法包括胡蘿卜粥，鮮芹菜汁，蜂蜜水，醋泡花生米，黃瓜藤湯，洋蔥炒瘦肉，海帶綠豆湯等。長期性的高血壓，如果沒有得到適當?shù)闹委?，會增加心臟的負荷，損壞血管，甚至是會導致中風，心臟病，腎衰竭及視網膜病變，甚至會導致失明。
高血壓是指在不同的時間測量動脈血壓，有三次以上收縮壓大于140毫米汞柱或者是舒張壓大于90毫米汞柱。高血壓是最常見的一種慢性疾病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素。目前，隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人患有高血壓。
高血壓的食療方
劉琴主治醫(yī)師
余干縣中醫(yī)院 全科
2019-08-17 4678次
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治療高血壓的食療方法高血壓除藥物治療方面外，適當改善生活習慣也非常重要，是對控制血壓有益的影響因素。在食療方面主要有如下幾個注意事項：第一，注意低鹽飲食：高血壓患者要求每天食鹽量要小于6g，如果覺得口味不夠，可以用其他調味品進行調整。同時要注意隱形鹽，如醬油等調味品含鹽也比較高，要注意限制。第二，注意多吃蔬菜水果：多吃有益于心血管健康的水果，例如有益于降壓的橘子、蘋果等，都有益于心腦血管健康。第三，注意優(yōu)質高蛋白飲食：即是指吃植物蛋白、雞蛋等，有益于心血管健康以及血壓的控制。第四，低膽固醇飲食：包括每日低飽和脂肪酸攝入，膽固醇含量要求比較低，限制雞蛋每天吃一個，或者一周吃3-4天的雞蛋，留兩天空白期不吃雞蛋。而且也要少吃動物內臟，如肝、心等，同時也要合理的戒煙限酒。
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林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 6739次
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四個食療方解決便秘問題①西梅汁，西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解或預防便秘。②魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到鍋里用小火煮成糊狀，放到碗里，用涼性的蜂蜜如黃連蜜、荊花蜜、槐花蜜等，與魔芋糊一起調制，每天早晨空腹兩勺。堅持服用，可治療長期性便秘。③火麻油，早上起床后，食用一勺火麻油或拌溫水服用，能夠很大幾率緩解或治愈便秘。因為火麻油含有豐富卵磷脂，能夠潤腸通便，有效防止大便干燥，從而改善便秘問題。④香蕉沾芝麻，吃香蕉時，可以加點黑芝麻在上面，除了使口味更佳，主要還是能夠潤腸通便。香蕉性寒，味甘，能清熱潤腸，生津止渴。黑芝麻本身就具有潤腸燥的功效，配合香蕉功效更強。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-06-25 4055次
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糖尿病合并高血壓的食療方糖尿病和高血壓都是我國四大慢性病之中的，其中糖尿病應該以低鹽、低脂飲食為主要飲食的方法，而高血壓也應該低鹽低脂，是有共同點，對于它們的食療方：第一，糖尿病合并高血壓，應該以清淡的飲食為主，比如多吃蔬菜，蔬菜是以這種綠葉的蔬菜為主，包括生菜、苦菊、茼蒿、香菜、芹菜、油麥菜等等，這一類的綠葉的這樣的蔬菜每天，每頓可以吃一斤的蔬菜。第二，避免油膩的、肥的、大肉類的這樣的肉類的攝入，還有油炸食品，也是還有燒烤食品也是避免的攝入。應該主食以粗糧為主，就是多吃小米、高粱米之類的粗糧。第三，食療的同時也應該注意休息，避免勞累，不要熬夜等等。語音時長 1:43”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2018-12-22 4681次
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腎炎患者降血壓食療方腎炎患者，都伴有血壓升高，除應用中西醫(yī)降低血壓以外，還可以用食療的方法，現(xiàn)介紹如下:一、山菊、夏枯草飲，取桑葉、菊花各15克，夏枯草30克，加水適量，接水去脂，分兩至三次飲，和沸水浸泡，代茶飲。二、決明、二花茶，決明子25克，菊花15克，槐花10克，決明子用小火炒至有香氣和爆裂時，與菊花、槐花，同樣服水浸泡，代茶飲。三、降壓茶，羅布麻葉6克，山楂15克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡、代茶，此茶久服，可降低血脂、降低血壓。語音時長 1:51”
李六生
主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2018-11-29 1448次
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高血脂的食療方哪種好病情分析：高血脂患者需要低脂飲飲食，應盡可能減少每日攝入脂肪量（<30g食用油），最好選用不飽和脂肪酸（植物油、魚油），增加膳食纖維成分，其能降低LDL-C水平。限制膽固醇攝入，每日攝入量<300mg。意見建議：高血脂患者需要限酒，飲酒可使高甘油三酯血癥患者的甘油三酯水平進一步升高，因此高脂血癥患者應限制酒精攝入。每周5~7天運動，每次30分鐘中等強度體育運動。患者需要戒煙，避免吸入二手煙。
李海濤
副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院
2023-12-21 1401次
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?便秘食療方有哪些首先主食方面應該以粗糙，麥類為主，而且適合多吃一些產氣的，比如說紅薯，土豆，汽水，豆類等等，這樣的話是能夠促進腸蠕動的，平時要多吃一些粗纖維多的蔬菜和水果，比如說菠菜等?？梢远喑砸恍┲参镉?，比如說芝麻油花生油是可以潤腸通便的，多吃一些能夠潤腸通便的食物，比如說蜂蜜，芝麻，核桃，香蕉，早上起床之后要空腹喝一杯溫開水或者是淡鹽湯，菜湯等。
石燕燕
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 2102次
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小兒腹瀉的食療方小兒腹瀉常見，合理食療能緩解癥狀、促進恢復，還可配合必要藥物治療。一、食療的重要性食療在小兒腹瀉治療中有重要地位。合理飲食能提供營養(yǎng)、調整腸胃功能，選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物很關鍵。二、具體食療方案1、蘋果泥：蘋果果膠豐富，可吸附腸道有害物
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-02-14 0次
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小兒腹瀉的食療方一，細菌性腹瀉，這類患者可以準備一個大蒜，用火燒焦之后，放在鍋內加入適量的水來進行煎煮成湯，需要一次服用下，一般一天三次，連續(xù)吃上三天，基本上就可以好。二，玉米棒適量，石榴皮適量，準備好砂鍋，在鍋內陪黃，之后要研成粉末，之后放在瓶子內備用，一般每次服用一勺幾克，一天三次，對于消化不良導致的腹瀉是有很
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-15 228次
