運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病患者而言是非常重要的，需要注意以下幾點(diǎn)：
第1點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，對(duì)于大多數(shù)糖尿病患者而言，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間建議是1個(gè)星期進(jìn)行5天，每天進(jìn)行30分鐘左右的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是中國(guó)的糖尿病防治指南推薦的運(yùn)動(dòng)方式，而對(duì)于年紀(jì)很大合并各種基礎(chǔ)疾病的患者而言，運(yùn)動(dòng)就沒(méi)有1個(gè)嚴(yán)格的要求，只要適量就可以了。
第2點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)方式的選擇，一般中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)推薦的是快走慢跑，這樣的1個(gè)運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)檫@些方式，相對(duì)而言更加的簡(jiǎn)單，而且更有利于能量的消耗。
第3點(diǎn)，有一些人群一定要注意運(yùn)動(dòng)適量，比如說(shuō)一型糖尿病的患者，容易低血糖的患者，存在糖尿病神經(jīng)病變，糖尿病周?chē)懿∽儯悄虿∽悴〉幕颊?，這些患者運(yùn)動(dòng)一定要很注意才行，否則的話運(yùn)動(dòng)可能不僅僅改善了你的血糖，有可能會(huì)導(dǎo)致反作用而引起更加嚴(yán)重的后果。
