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為你推薦

• 怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝

  想要養(yǎng)肝護(hù)肝，首先注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，為健康的肝臟打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)注意肝臟的相關(guān)檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項(xiàng)目，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護(hù)肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補(bǔ)充劑，因?yàn)樗幬锿ㄟ^肝臟排泄會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應(yīng)適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應(yīng)酬，應(yīng)“適度飲酒”，也可服用解酒產(chǎn)品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強(qiáng)體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護(hù)肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時(shí)不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:36
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-16 17168次

• 養(yǎng)肝護(hù)肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達(dá)到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現(xiàn)酸痛感為止，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩有疏肝以及養(yǎng)血的功效，除此以外還能夠達(dá)到柔肝養(yǎng)肝和瀉肝經(jīng)濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側(cè)腹部第十一肋游離端的下方，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩以局部出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達(dá)到疏肝健脾和理氣散結(jié)的功效。章門穴是臟腑的會(huì)穴，主管五臟的疾病，對(duì)此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護(hù)肝臟正常的疏泄功能。

  

  01:22
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 29955次

• 哪些食物養(yǎng)肝護(hù)肝
  有很多食物都可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，比如動(dòng)物的肝臟，瘦肉，魚，蝦，雞，鴨，雞蛋，一些高蛋白及適量脂肪的食物。其次，大豆及其豆制品，因?yàn)樗鼈兒胸S富的蛋白質(zhì)，鈣，鐵，磷，維生素b，中等量脂肪及少量的碳水化合物，它們對(duì)肝臟都有益。第三，一些水果，比如西瓜，蘋果，具有清熱解毒，利尿的作用，它們含有大量的糖分，維生素及蛋白酶，可以使肝臟中不溶性的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性的蛋白質(zhì)。
  語音時(shí)長 1:08”
  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-12 41274次

• 怎么養(yǎng)肝護(hù)肝
  養(yǎng)肝護(hù)肝要做到以下幾方面：第一：保持正常的體重，體重更重會(huì)讓肝臟工作更辛苦，患脂肪肝的幾率那也會(huì)升高，如果全身的脂肪減少，肝臟的脂肪也會(huì)明顯下降，肝病病人升高的肝功能指數(shù)中的方式就是在均衡飲食的基礎(chǔ)上規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。第二：遠(yuǎn)離各種可能受血污染的器具，避免不必要的輸血打針，刺青還有和他人共享牙刷、刮胡刀等，以減少接觸可能受到血液污染的器具。第三：保持均衡飲食，不均衡的飲食會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，肝臟把食物轉(zhuǎn)換為身體能量，對(duì)于肝臟來說把非碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量比把碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量更費(fèi)勁。第四：注意衛(wèi)生，不喝生水也不生吃海鮮，因?yàn)楦鞣N貝類是容易受到a型肝炎病毒感染的。
  語音時(shí)長 01:42”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-13 65038次

• 哪些食物養(yǎng)肝護(hù)肝
  病情分析：養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有很多，建議可以多吃一些綠葉子蔬菜。意見建議：可以多吃卷心菜，菜花，西蘭花等等具有抗氧化的作用，有一定的保肝的作用，除此之外，應(yīng)該多吃些新鮮的水果，像葡萄，橙子，西瓜可以提供豐富的維生素，同時(shí)有一定的抗氧化作用，對(duì)肝臟功能的維持是一個(gè)很好的。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-30 5804次

• 養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥
  病情分析：養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥有很多，最為常見的有冬蟲夏草、丹參、白芍、三七、黃芪、靈芝、紫草、川芎等?；颊咭欢ㄒ卺t(yī)生指導(dǎo)下服用，防止對(duì)身體造成傷害。意見建議：需要注意，單用一味中藥并不能夠很好的起到護(hù)肝保肝的功效果。只有根據(jù)自身的情況并配伍其它藥物聯(lián)合起來用藥，才可以達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的效果。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-12 10309次

• 護(hù)肝水果有哪些
  不可以直接判斷護(hù)肝水果有哪些，因?yàn)樗豢梢赃_(dá)到護(hù)肝的作用，水果可以護(hù)肝的說法沒有科學(xué)依據(jù)。想要達(dá)到護(hù)肝的效果可以通過服用藥物的方式治療，常見的藥物一般有護(hù)肝片、復(fù)方甘草酸苷片等。1、護(hù)肝片：是一種中成藥制劑，藥品類型為清肝解毒藥，通常是由柴胡、茵陳、板藍(lán)根、五味子、豬膽粉、綠豆等中藥材組成，這些中
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-20 465次

• 護(hù)肝水果有哪些
  在維護(hù)人體健康的道路上，肝臟作為重要的代謝和解毒器官，其功能的正常運(yùn)作至關(guān)重要。眾多水果中，檸檬、蘋果、藍(lán)莓等因其獨(dú)特的營養(yǎng)成分，成為護(hù)肝的優(yōu)選。1、檸檬，富含維生素C和抗氧化劑，能有效促進(jìn)肝臟解毒過程，增強(qiáng)肝臟代謝能力。早晨空腹飲用一杯溫
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-04 0次