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膝蓋骨質(zhì)增生注意事項(xiàng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

注意事項(xiàng)主要有:要避免膝關(guān)節(jié)受風(fēng)、受涼及爬樓、爬山,避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)重,比如搬運(yùn)重物,舉重都要避免,平時(shí)可以佩戴護(hù)膝活動(dòng),以保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

如果膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀比較明顯,需要減少患處活動(dòng)量,多休息,骨關(guān)節(jié)科就診,開具非甾體類藥物,營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物治療,配合局部熱敷處理。

等病情緩解后可以在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉,主要鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉,比如股四頭肌,以保護(hù)穩(wěn)定膝關(guān)節(jié),避免關(guān)節(jié)僵硬、黏連及肌肉萎縮,平時(shí)注意飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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