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• 運動后肌肉酸痛還能繼續(xù)運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續(xù)運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經(jīng)超負(fù)荷的工作，其代謝已經(jīng)不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續(xù)劇烈的運動，可能代謝產(chǎn)物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關(guān)節(jié)的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現(xiàn)酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復(fù)。肌肉恢復(fù)功能，才會得到正常的發(fā)揮。正常發(fā)揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續(xù)大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16386次

• 什么是有氧運動？

  有氧運動的全稱是有氧代謝運動，有氧運動需要具備3個條件。一是運動所需的能量主要通過氧化體內(nèi)的脂肪或糖等物質(zhì)來提供。二是運動時全身2/3的肌肉都很好地進行了參與。三是運動強度為中低等，并且運動持續(xù)時間為15-40分鐘或更長。有氧運動的形式有很多種，最常見的有快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車、跳繩等。人們在進行有氧運動時，人體吸入的氧是安靜狀態(tài)下的8倍，如果長期堅持有氧運動不僅能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，而且還能提高機體抵抗力，抗衰老，增強大腦皮質(zhì)的工作效率和心肺功能，增加脂肪的消耗，有效防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發(fā)生率。另外想減肥的人群也可以進行有氧運動，能夠起到很好的效果。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-09 18473次

• 胸腹矛盾運動
  胸腹部的矛盾呼吸是指呼吸時胸廓與腹部出現(xiàn)相反運動，又稱為反常呼吸，既吸氣時胸廓運動向外，腹壁運動向內(nèi)，胸腹矛盾運動多見于如下原因：一，呼吸系統(tǒng)疾病，包括肺氣腫，重癥哮喘，慢性阻塞性肺疾??；二，呼吸肌疲勞，胸腹矛盾運動是呼吸肌疲勞的臨床表現(xiàn)，是給予人工通氣的適應(yīng)癥；三，肋骨骨折，相鄰的多根肋骨多處骨折時，也會導(dǎo)致胸壁浮動，會出現(xiàn)矛盾呼吸。出現(xiàn)這種反常呼吸的情況后，需要及時的到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療，找出造成矛盾呼吸的病因，給予治療。胸腹矛盾呼吸的程度以基礎(chǔ)通氣功能損害明顯相關(guān)，另外，平時要注意生活調(diào)理，患者需要戒煙戒酒，生活要有規(guī)律，注意飲食合理，進而有利于提高矛盾呼吸運動患者的運動能力。
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  季春紅 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2019-05-08 21612次

• 胸壁反常呼吸運動
  胸壁反常呼吸運動，是一種病理的呼吸運動，是胸廓受到外傷后，導(dǎo)致胸部多根或者多處肋骨骨折，胸壁失去完整肋骨支撐而軟化的所導(dǎo)致。它主要是一種病性的呼吸運動，特征是吸氣時胸廓下降，呼氣時胸壁抬起，反常呼吸運動一般都是由于受到外傷后而導(dǎo)致，正常人在吸氣時胸廓抬起，呼氣時胸壁下降，反常呼吸運動正好相反，在吸氣時胸廓下降，呼氣時胸壁抬起，多在胸外傷時而導(dǎo)致。如果呼吸氣外突，吸氣時凹陷，又稱之為連枷胸，正常人在吸氣時，胸腔容積增大，負(fù)壓增大，有助于氣體進入肺內(nèi)，呼氣時，胸腔容積減小，腹壓減小，有助于肺內(nèi)氣體呼出體外。當(dāng)人體發(fā)生多根或者多處肋骨骨折時，胸壁失去完整肋骨支撐而軟化，其實由于負(fù)壓增大，軟化區(qū)胸部向內(nèi)凹陷，呼氣時胸腔內(nèi)負(fù)壓減小壓力增大，是軟化區(qū)的胸廓變小，或者是外凸，就形成了吸氣時的胸部向內(nèi)凹陷，其實胸部向外凸出的臨床體征。
  語音時長 2:12”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-12-22 8184次

• 胸腹部燒傷面積多大
  病情分析：一般來說胸腹部的燒傷面積大多數(shù)約占全身體燒傷面積的10%~15%左右。臨床上胸腹部燒傷是比較嚴(yán)重的，患者們應(yīng)該及時的對胸腹部內(nèi)的一些組織器官進行全面的檢測，穩(wěn)定好各種生命指標(biāo)，及時降溫消毒，應(yīng)用硅凝膠等藥物進行治療。意見建議：建議患者們在燒傷治療期間要保持心情愉快，密切監(jiān)測白細(xì)胞的數(shù)量，如果出現(xiàn)計數(shù)增高的情況，需要口服一些抗生素來進行預(yù)防性的治療。治療期間不能吃一些辛辣刺激性的食物。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-02-11 8604次

• 胸腹部增強ct檢查什么
  病情分析：胸腹部增強CT，一般是檢查是否患有肺膿腫，肺部腫瘤和是否患有心肌梗塞，冠心病，同時還可以明確心房，心室的血液循環(huán)情況。另外還可以明確肝，膽，腎，這些組織是否發(fā)育正常，是否存在疾病。意見建議：在做胸腹部增強CT檢查前，建議空腹，然后靜脈注射造影劑。檢查后多飲水，促進排尿，多吃一些新鮮的蔬菜水果，以減輕CT對身體的輻射。
  賓俊杰 副主任醫(yī)師惠州市第三人民醫(yī)院

  2021-04-25 4912次

• 胸腹反常運動
  胸腹部的反常運動是指呼吸時胸廓與腹部出現(xiàn)相反運動，又稱為反常呼吸，即吸氣時，胸廓運動向外，腹壁運動向內(nèi)，胸腹反常運動，一般是由于以下原因引起的。第一，是呼吸肌疲勞引起的。胸腹反常運動，是呼吸肌疲勞的臨床表現(xiàn)，是給予人工通氣的適應(yīng)癥。第二，是呼吸系統(tǒng)疾病引起的。包括肺氣腫，重癥哮喘，慢性阻塞性肺部疾。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-27 223次

• 胸壁反常呼吸運動
  正常人在吸氣的時候，胸廓擴張，呼氣的時候胸廓收縮。病理情況下，有時候會出現(xiàn)反常呼吸，反常呼吸是指患者機體受到外傷導(dǎo)致胸骨以及肋骨多處骨折，引起胸壁軟化，吸氣的時候，病損的胸廓反而收縮下陷，呼吸的時候受損的胸廓反而向外擴張。
  強光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-12-17 5105次