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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 226621次

• 喝酒后惡心想吐怎么辦

  喝酒后惡心想吐可能是急性酒精中毒的表現(xiàn)。首先可以就近找一些食物來緩解，可以喝杯蜂蜜水有保護胃黏膜，抵制酒精對胃的刺激作用；還可以喝點酸奶，酸奶可以保護胃黏膜，緩解飲酒帶來的惡心不適。對于喝酒量很多，醉酒或酒精中毒比較嚴重的惡心不適，可以當場使用解酒的產(chǎn)品進行解酒，比如舒邦L-半胱氨酸膠囊，可加速體內(nèi)乙醛排出，改善酒精中毒的不適癥狀，如果還是不能緩解建議及時去醫(yī)院靜脈輸液治療，比如輸葡萄糖、鹽水、鉀離子、維生素B6、維生素C、西咪替丁等，即可以保護胃黏膜又可以促進酒精快速排出。在第二天可以吃點易消化、養(yǎng)胃的食物，緩解胃黏膜的損傷，比如面片、面條、粥、豆類等，保證充足睡眠，減少精神應激。此外還可以適當?shù)陌茨?，主要是按摩頭部，然后可以輕微按摩腹部等，這種方式對于緩解酒后的惡心、嘔吐，也有很好的效果。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  王東 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-08-24 24882次

• 晚上睡不著還惡心想吐怎么辦
  晚上睡不著還惡心想吐屬于典型的心悸的癥狀。建議及時去醫(yī)院的心內(nèi)科進行相關(guān)的心電圖檢查，看一下心電圖是否正常，如果沒有器質(zhì)性的改變，可以使用中藥進行調(diào)理。平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要定時定量，有規(guī)律的進餐，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌及消化，每餐的食量要適度，到了規(guī)定的時間都應該主動進食，避免過饑或過飽。溫度要適宜，飲食的溫度應該以不燙不涼為度，可以服用奧美拉唑進行治療。要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，同時也要保持心情舒暢，要積極樂觀的面對生活。
  語音時長 01:17”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 29016次

• 晚上睡不著怎么辦
  晚上睡不著覺，有以下幾種方式。一，盡量少用抗抑郁抗失眠的藥物，西醫(yī)藥物會給身體帶來更為嚴重的后果，學會要換個角度想問題。二，白天保持興奮狀態(tài)，白天不想睡，其實可以中午睡一個小時以上的午覺，晚上按時睡覺，早上按時起床。三，睡前要避免物質(zhì)刺激，睡前2小時內(nèi)不大量進食，不吸煙，不喝酒，不喝帶咖啡因子的飲料。四，晚間避免興奮，睡前精神放輕松，不要想不高興的事，睡之前別看時鐘，睡前2小時不鍛煉身體。五，平躺，或者找一個覺得全身最放松的姿勢。六，設定自己是一團淋過雨的泥巴，或者正在融化的巧克力，反正是只要覺得是軟趴趴的東西，或者直接設定為放輕松也可以。
  語音時長 1:42”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 167841次

• 晚上睡不著還惡心想吐怎么辦
  病情分析：考慮這種情況是由于胃腸分泌紊亂或者是內(nèi)分泌紊亂所導致的，首先建議可以調(diào)整一下自己的飲食結(jié)構(gòu)，可以吃一些促進消化的藥物進行治療，而且每次晚餐以后需要出去散步。意見建議：日常的生活中一定要多加注意好自己的休息情況，不要太過于勞累，飲食上需要以清淡的為主，可以吃一些有營養(yǎng)的食物。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-04-01 2203次

• 晚上睡不著怎么辦
  如果晚上睡不著，在睡前半個小時可以進行泡腳，或者飲用一杯牛奶，可以促進睡眠，在睡前可以聽一些平緩的音樂，可以使大腦神經(jīng)得到充分的放松，主要是應該有一個規(guī)律的作息時間不要熬夜，造成精神壓力過大，精神高度緊張等因素。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 5309次

• 晚上睡不著還惡心想吐怎么辦
  晚上睡不著還惡心想吐屬于典型的心悸的癥狀。建議及時去醫(yī)院的心內(nèi)科進行相關(guān)的心電圖檢查，看一下心電圖是否正常，如果沒有器質(zhì)性的改變，可以使用中藥進行調(diào)理。平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要定時定量，有規(guī)律的進餐，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌及消化，每餐的食量要適度，到了規(guī)定的時間都應該主動進食，避免過
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-29 475次

• 晚上睡不著還惡心想吐怎么辦
  晚上睡不著并伴有惡心想吐的癥狀，可能由多種因素導致，包括植物神經(jīng)紊亂、消化不良、心理壓力等。針對這一情況，患者可以嘗試調(diào)整作息、緩解壓力、改善飲食、藥物治療等。1、調(diào)整作息：不規(guī)律的作息習慣可能導致睡眠障礙?；颊邞３忠?guī)律的睡眠時間，避免熬
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-12-29 0次