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• 備孕期間男人吃什么好

  男性備孕主要是增強(qiáng)個人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養(yǎng)，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應(yīng)通過藥物進(jìn)行調(diào)理，可遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進(jìn)腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:50
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4300次

• 備孕期間要注意什么

  第一，準(zhǔn)備懷孕的人，應(yīng)該做遺傳的咨詢，家里邊有沒有什么遺傳病，自己有沒有什么染色體的問題，當(dāng)然最好去查一下。第二，就是生活方式需要調(diào)整到正常，比如說經(jīng)常熬夜的人，或者是活動不太夠的人，或者是過于肥胖的人，都應(yīng)該做生活調(diào)整，比如說按時的作息、飲食要合理、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動讓自己的體重在正常的范圍之內(nèi)。第三，對夫妻雙方的，一般情況也要做一個了解，就是做常規(guī)的查體，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及時去治療，把它調(diào)整在正常的身體狀況之下去懷孕。另外在孕前的三個月最好補(bǔ)充葉酸，這樣可以防止胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。另外戒煙、減少飲酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及時去治療。

  

  01:35
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 9952次

• 備孕期間喝什么茶好
  備孕期間可以適當(dāng)?shù)暮然ú瑁ú杩梢哉{(diào)理身體，改善精神緊張，但不要過多的飲用，其他的茶葉并不推薦，因為茶葉中含有咖啡因，會導(dǎo)致精神興奮，不利于睡眠休息，會影響懷孕。在備孕期間也不要喝咖啡，喝酒或者含有酒精的飲料或者碳酸飲料，可以喝鮮榨的果汁，多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉類，蛋白粉等，多吃五谷雜糧，干果之類的食物，這樣可以為身體提供營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于優(yōu)生優(yōu)育。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-03-16 6280次

• 備孕期喝什么茶好
  對于備孕期間的女性，如果沒有明顯的失眠癥狀，普通的茶都可以喝，既可以喝紅茶，也可以喝茉莉花茶，而且還可以喝綠茶，對于備孕期間比較上火的女性，還可以偶爾喝菊花茶，來進(jìn)行清熱下火。同時建議女性在備孕期間，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素。但對于備孕期間本身睡眠不是特別良好的女性，通常建議最好不要喝茶，因為喝茶以后可能會導(dǎo)致女性的睡眠更一步不好，甚至還可能會引起失眠現(xiàn)象，所以一般建議這類女性就不要喝茶。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-30 5369次

• 備孕期間喝什么茶好
  病情分析：在備孕期間最好喝綠茶，綠茶含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對懷孕和身體健康有一定的好處，喝茶的時候一定要喝清淡的茶，不要喝濃茶，也不要喝咖啡。意見建議：建議在備孕期間應(yīng)該服用葉酸片，一直服用到懷孕后三個月內(nèi)，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，還應(yīng)該注意不吸煙，不喝酒，不熬夜，盡量避免食用生冷辛辣的食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-18 1804次

• 備孕期喝什么茶好
  病情分析：在備孕期間可以少量飲用一些清淡的綠茶，不要喝濃茶，濃茶喝了以后容易引起睡眠不佳，還有可能會對備孕產(chǎn)生一定的影響。意見建議：建議在備孕期間應(yīng)該注意飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不吸煙，不喝酒，不熬夜，保證充分的休息和充足的睡眠，女性應(yīng)該吃葉酸片來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-18 901次

• 備孕期間喝什么奶粉好
  女性在備孕期間喝孕婦奶粉是比較好的，但是一定要適量。另外，在備孕前建議男女雙方到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的身體檢查，明確身體的健康情況，發(fā)現(xiàn)異常及時調(diào)理，以免影響受孕。另外，在備孕期間，女性一定要保持心情舒暢，避免過度勞累。建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 備孕期喝什么茶
  女性在備孕期間是不建議喝茶的。在此期間女性一定要嚴(yán)格注意飲食，不吃生冷過硬的食物，不吃辛辣刺激性的食物。同時也要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍╇u肉，魚肉，豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物。另外在此期間建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一日三餐定時定量
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次