強直性脊柱炎患者在平時的運動鍛煉中，要注意以下事項。
第一、要注意可以做一些力所能及的運動鍛煉，以進行關(guān)節(jié)鍛煉為主，比如可以做游泳、體操、彎腰、下蹲、散步等，要注意鍛煉的分寸，適可而止，不要過度。
第二、在天氣比較冷的情況下，可以做一些室內(nèi)運動，避免受涼、感冒。
第三、在天氣比較晴朗、溫暖的季節(jié)，可以多到室外進行一些功能鍛煉，接受陽光的照射。
第四、在運動過程中如果出現(xiàn)疼痛或其他不適，要立即停止運動，注意休息。
強直性脊柱炎運動鍛煉注意什么
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2019-12-07 1635次
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強直性脊柱炎怎么鍛煉強直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關(guān)節(jié)，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。
01:23
劉堅
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-10 3508次
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強直性脊柱炎怎么鍛煉首先要強調(diào)強直性脊柱炎這種疾病，就是要多鍛煉，多鍛煉就可以少服藥，而且病情控制的會更好。第二個問題就是怎么樣去鍛煉，對于醫(yī)生來說，首先推薦患者鍛煉的辦法就是游泳，因為游泳它可以改善我們腰部活動的范圍，提高我們胸廓的擴張度，對于強直性脊柱炎的患者就特別有利，這個是最推薦的運動。那么平常的話，如果沒有游泳的條件，我們怎么樣去鍛煉呢，首先我們要做擴胸或者引體向上，或者是腰部沿著各個幅度，進行腰部的各種活動的鍛煉，來避免腰部過早地強直。
01:19
萬琦兵
副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院
2018-11-08 11109次
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強直性脊柱炎 運動?強直性脊柱炎目前尚無根治方法，主要為緩解癥狀，保持良好姿勢和減緩病情進展，對于本病的非藥物治療尤為重要。鼓勵病人進行脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動等醫(yī)療體育鍛煉；注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床、低枕，但要避免過度負重和劇烈運動。強直性脊柱炎患者的姿態(tài)護理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復(fù)，因此要養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運動如游泳、柔軟操、舞蹈等；避免不能活動脊椎的運動，如騎自行車或會沖撞及接觸性的運動，如柔道、籃球等。不鼓勵慢跑，要每天定時做深呼吸、擴胸運動及挺直軀干等，以維持脊柱伸展性。語音時長 1:47”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-31 1132次
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強直性脊柱炎脊柱鍛煉方法強直性脊柱炎其鍛煉尤為重要，除非患者在病情活動期或急性期，出現(xiàn)明顯疼痛時盡量以休息為主。此外均要堅持進行醫(yī)療體育鍛煉以維持姿態(tài)，并且可改善關(guān)節(jié)畸形，預(yù)防病情進展。強直性脊柱炎的病人要注意，尤其要針對脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動等進行醫(yī)療體育鍛煉。注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床，低枕。當然避免過度負重和劇烈運動，要每天養(yǎng)成運動的習(xí)慣，堅持進行可以活動關(guān)節(jié)的運動，如游泳，柔軟操，舞蹈等。此外每天定時做擴胸運動，深呼吸運動。語音時長 1:31”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-25 4351次
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強直性脊柱炎運動鍛煉注意什么病情分析：強直性脊柱炎在運動鍛煉時要注意運動不要過于劇烈，不要進行長跑、爬山、競技性的運動和對抗性的運動，避免造成運動損傷。在運動過程中如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，要立即停止運動。意見建議：患者如果想更好的控制病情，需要足量應(yīng)用生物制劑治療，病情穩(wěn)定達標6個月之后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸拉長用藥間隔，規(guī)律的用藥。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-24 902次
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強直性脊柱炎運動要注意什么病情分析：強直性脊柱炎患者在運動時要注意進行科學(xué)的運動鍛煉，要根據(jù)自身情況，循序漸進的增加運動量和訓(xùn)練難度，持之以恒的進行鍛煉。意見建議：強直性脊柱炎的患者既不能坐著或躺著不動，也不要進行過于劇烈的運動，避免使腰痛加重或者是發(fā)生骨折。在進行運動鍛煉時要先進行熱身，練習(xí)動作不要過快過猛。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-04-21 902次
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強直性脊柱炎的鍛煉適合強制性脊柱炎病人的運動有慢跑，游泳，打太極拳等，游泳時人體在水中處于平臥位，浮力抵消了重力的作用，所有的關(guān)節(jié)和肌肉都能夠得到有效的鍛煉，注意應(yīng)盡可能的用多種的方式，最好避免高強度的劇烈運動如摔跤，打網(wǎng)球，籃球和乒乓球等。在進行運動時應(yīng)穿上有緩沖作用鞋帶的訓(xùn)練鞋以減少關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷，還要特別強調(diào)有髖關(guān)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 181次
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強直性脊柱炎鍛煉能好嗎強直性脊柱炎僅僅通過運動鍛煉是不能夠好轉(zhuǎn)的。強直性脊柱炎的治療，包括藥物治療和非藥物治療，其中藥物治療最為重要。目前治療的藥物包括以下幾種：1、非甾體類抗炎藥，能夠抗炎止痛，緩解癥狀。2、慢作用藥，包括柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤，能夠改善患者的病情，在一定程度上控制病情的進展。3、生物制劑，是目前治療強
劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-12-20 191次
