第1點，對于游泳之后出現(xiàn)的頭痛，可以采取物理治療的方式，比如給患者進行局部的熱敷，針灸理療，進行局部的放松按摩，對于緩解頭痛有一定的幫助作用。
第2點，如果頭痛比較明顯，可以給患者服用止痛藥物對癥處理。比如可以服用非甾體類消炎止痛藥物，在臨床上使用廣泛，能夠減少炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，緩解頭痛。服用時要注意藥物的不良反應(yīng)。
第3點，對于這些患者來講，在游泳之前一定要做好熱身工作，水溫一定要合適，千萬不要過涼，水溫過涼是有可能誘發(fā)頭痛的。
游泳頭痛怎么緩解
張輝主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2020-10-09 3768次
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頭痛怎么緩解首先頭痛的人可以進行自我按摩，就是用手指在太陽穴的部位反復(fù)的以順時針和逆時針的方向按摩五分鐘，對頭皮或者是頸部的肌肉進行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂活動等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個方法就是深呼吸可以消除焦慮，因為現(xiàn)在面對復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個實際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識地進行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。
01:31
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 2453次
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偏頭痛怎么緩解.患者：您好，我患有偏頭痛，白天影響工作，晚上影響休息，有什么方法可以緩解呢？藥師：您好，偏頭痛是一種反復(fù)發(fā)作的，以一側(cè)或雙側(cè)搏動性，中至重度頭痛為特征的原發(fā)性頭痛，是臨床最常見的頭痛類型，它的發(fā)作機制比較復(fù)雜。一般患者可以通過改善生活習(xí)慣和服用藥物來緩解偏頭痛癥狀。1、改善生活習(xí)慣平時生活中，偏頭痛的患者要避免吃巧克力、奶酪和腌制食物，辛辣刺激的食物也要少吃，不要喝酒，保持足夠的睡眠，情緒穩(wěn)定，不要隨便發(fā)脾氣，也不要去比較吵雜的地方等。2、藥物治療偏頭痛的患者在偏頭痛發(fā)作的時候可以服用非甾體抗炎藥，比如布洛芬、對乙酰氨基酚等來緩解疼痛。對于偏頭痛急性發(fā)作、疼痛難忍的患者也可以使用哌替啶等阿片類制劑，當由于其具有成癮性，一般只能應(yīng)急不可以作為常規(guī)用藥。除了非特異性的止痛藥物外，偏頭痛的患者還可以使用特異性藥物，比如佐米曲普坦等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:27
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-23 1534次
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游泳手臂酸痛怎么緩解游泳時出現(xiàn)的手臂酸痛，主要是在游泳的過程中，手臂部位的肌肉過度的受力、牽拉，從而引起的痙攣、水腫；或者是由于游泳池中的水太涼，導(dǎo)致了手臂部位的肌肉受涼引起的痙攣。所以在出現(xiàn)游泳以后手臂酸痛，可以行手臂部位的熱敷，來解除手臂部位肌肉痙攣的狀態(tài)，從而促進手臂酸痛的減輕，并且能夠促進痙攣肌肉部位水腫的消退，對于手臂部位酸痛的癥狀恢復(fù)有很好的幫助。如果病人手臂部位酸痛癥狀相對比較重，可以應(yīng)用針灸、理療的治療，對于手臂酸痛的恢復(fù)也有很好的作用。語音時長 01:14”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-12 5033次
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頭痛怎么緩解一、冰袋冷敷，將冰塊放在冰袋里或用毛巾包裹，敷在頭痛部位，等冷卻的頭部血管收縮后癥狀自然會減輕。二、躺下來休息一會兒，如果有條件的話，頭痛發(fā)作時不妨在光線較暗，四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說只要睡上半個小時，頭痛就會有所緩解。三、按摩頭部，對頭部進行力度適當?shù)陌茨κ蔷徑忸^痛的有效方法。四、飲用綠茶，綠茶中的物質(zhì)對緩解頭痛有效果，所以可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。語音時長 1:05”
陸衛(wèi)衛(wèi)
主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院
2018-06-20 10048次
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游泳頭痛怎么緩解病情分析：游泳一般不會導(dǎo)致頭痛，有可能是游泳技術(shù)不嫻熟，換氣不充分，導(dǎo)致大腦缺氧所致頭痛。當頭痛時應(yīng)立即停止游泳，轉(zhuǎn)移至安全地帶，呼吸新鮮空氣，適當按摩頭頸部肌肉。如效果不好，可短期內(nèi)服用非甾體抗炎藥止痛治療。意見建議：當出現(xiàn)上述癥狀時，不應(yīng)過度緊張，應(yīng)冷靜面對情況。不要勉強自己繼續(xù)進行游泳，以免發(fā)生意外情況，注意休息，保證食物的足量攝入。如癥狀未見好轉(zhuǎn)，請及時就醫(yī)治療。
許多
主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院
2020-07-30 5102次
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游泳手臂酸痛怎么緩解游泳后手臂酸痛是最常見的游泳運動的傷害，這是一個肩關(guān)節(jié)損傷的癥狀，損傷的初期可用冰塊或超聲波按摩肩部的穴位，這樣可以減輕疼痛，并有消腫的作用，此外可以服用一些消炎止痛的藥物來緩解癥狀，如果效果不明顯，同時可以采用針灸理療的方法。
張引鋒
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-13 2803次
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游泳腳痛怎么緩解游泳腳痛可能是過度勞累、韌帶損傷、骨質(zhì)增生、類風濕關(guān)節(jié)炎、痛風等原因?qū)е?，可以通過一般治療、藥物治療等方式進行緩解。1、過度勞累：如果游泳時間比較久，可能會因為過度勞累而出現(xiàn)疼痛?？梢酝ㄟ^充分休息的方式進行改善，不需要進行特殊治療。2、韌帶損傷：如果在游泳的時候姿勢不對，出現(xiàn)了韌帶損傷，會導(dǎo)致患者出
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-10-10 0次
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游泳嗆水怎么緩解癥狀游泳時嗆水是一種常見的現(xiàn)象，正確處理嗆水情況對于保護呼吸道健康至關(guān)重要。以下是一些科學(xué)有效的嗆水緩解方法：首先，保持冷靜是關(guān)鍵。遇到嗆水，不要驚慌失措，應(yīng)立即停止游泳，確保身體處于安全狀態(tài)。其次，調(diào)整呼吸。深呼吸有助于平復(fù)緊張情緒，同時可通
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2024-10-17 0次
