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醫(yī)生主講實(shí)錄

像低壓達(dá)到93mmHg的話(huà)也是不正常的,也屬于是高血壓。像這種情況不是特別嚴(yán)重,但是也應(yīng)該引起重視,可以先暫時(shí)的在平常生活飲食以及生活習(xí)慣上做出相應(yīng)的調(diào)理,看看是否能夠把血壓恢復(fù)到正常,這樣的話(huà)可以不用用藥。

比如在生活中要注意良好的生活習(xí)慣,飲食要清淡,尤其是像這種低壓高的患者,最好還是要減少鈉鹽的攝入,每天食鹽攝入量可以控制在3克左右,而且要減少還有脂肪,膽固醇比較高食物的攝入,平??梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜水果,五谷雜糧,適當(dāng)?shù)某孕┦萑?,魚(yú)肉,雞肉。每天還可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如像騎自行車(chē)做健身操,打太極拳這些,這樣的話(huà)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)理,如果是沒(méi)有恢復(fù)到正常的話(huà)就要檢查,根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用降壓藥物了。

以上內(nèi)容僅供參考

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