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滑膜炎患者平時(shí)有什么減少膝蓋磨損的運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患者出現(xiàn)滑膜炎,一般要避免一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng),比如打籃球,爬山,跳廣場(chǎng)舞,這樣可以減少對(duì)膝關(guān)節(jié)磨損;患者還可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng),比如患者可以平地散步,可以打太極拳,患者可以游泳,這樣可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的磨損。

一般患者還要減輕體重,這樣也可以減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)的磨損?;颊叱霈F(xiàn)了明顯的疼痛,關(guān)節(jié)腔內(nèi)還可以注射玻璃酸鈉,這樣可以減輕骨頭與骨頭之間的摩擦,有保護(hù)軟骨的作用,促進(jìn)軟骨的愈合。出現(xiàn)了明顯的疼痛,還可以口服非甾體抗炎藥進(jìn)行止痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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