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來(lái)月經(jīng)吃什么緩解痛經(jīng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

來(lái)月經(jīng)期間,可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水,保持體溫,促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),有利于經(jīng)血的排出,緩解痛經(jīng)的癥狀。也可以用熱水袋溫一溫下腹部,緩解痛經(jīng),如果這些方法沒(méi)有明顯的改善,可以口服止疼藥,比如曲馬多片,或者可待因片,也可以肌注阿托品或者嗎啡注射液止疼的。

飲食方面不要吃辛辣,刺激性,涼的食物,否則會(huì)加重痛經(jīng)。可以多吃一些富含有維生素E的食物,放松精神,有助于緩解痛經(jīng),比如堅(jiān)果一類(lèi),雞蛋的蛋黃。出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候,也需要注意保暖,不要受涼。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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