適當?shù)挠斡緩姸葘οリP節(jié)沒有損傷，而且對膝關節(jié)的保護有很好的作用。游泳這種運動，因為水的浮力對膝蓋關節(jié)基本沒有壓力，而且游泳的時候，基本上全身的肌肉都可以鍛煉到，所以這是一種很好的運動。
但是同任何運動一樣，游泳也不要太過劇烈，比如蛙泳如果太激烈的話，會引起膝關節(jié)內側半月板的損傷，當然這種幾率很小，我們也不用過度擔心，所以平時如果條件允許的話，建議多游泳。
游泳隊膝關節(jié)有損傷嗎
趙玉龍主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 骨科
2019-05-22 1979次
為你推薦
-
膝關節(jié)半月板損傷能游泳嗎半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對于膝關節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負重的情況下，進行鍛煉的，所以也不會加重，半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運動之一。在臨床上，我們鼓勵有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運動方式，對膝關節(jié)功能康復是有好處的。
01:08
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 4199次
-
膝關節(jié)損傷對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關節(jié)類的異?；顒樱敲词沟藐P節(jié)類的結構產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現(xiàn)早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-08-03 10502次
-
游泳對膝關節(jié)有損傷嗎游泳對膝關節(jié)是有損傷的，外翻、蹬夾這兩個動作都是由位于人體膝蓋構造的動作，越想提高速度就得憋著膝蓋構造運動，時間或者強度大，就會對膝蓋造成不同程度的損傷。蛙泳運動員中膝痛、膝傷是普遍現(xiàn)象，腳部做蛙泳外翻和蹬夾開始動作時膝內副韌帶和內側半月板受力很大，運動員小腿做外翻動作時股骨頭內壓進骨頭，外拉內側副韌帶和內側半月板，過度用力時韌帶往往被撕裂，同時在韌帶撕裂處的半月板受到擠壓，這些部位往往產(chǎn)生炎癥，進行彎腿會有疼痛感。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 20542次
-
游泳對膝關節(jié)有沒有損傷大部分情況下，在所有的運動當中，游泳是對身體的各個關節(jié)以及肌肉軟組織是一種最好的運動方式，適當?shù)挠斡?，能夠使人體的肌肉以及關節(jié)充分的放松，并且漂浮在水當中，身體不會有負重的壓力。對于膝關節(jié)更是如此，進行運動的時候，它能夠使膝關節(jié)關節(jié)腔內的壓力產(chǎn)生輕度的變化，有利于刺激關節(jié)軟骨以及其他軟組織的增生，并且有利于分泌關節(jié)滑液，對膝關節(jié)沒有什么太大的損害，反而會有一定程度的益處。如果游泳的時候溫度過低，或者游泳過度都有可能會導致膝關節(jié)的損傷，受涼會引起膝關節(jié)的關節(jié)腔內壓力變化，導致關節(jié)疼痛，很有可能會導致在晚年的時候關節(jié)疼痛更加明顯。如果運動過度也容易導致關節(jié)的韌帶出現(xiàn)反復的牽拉，出現(xiàn)輕微的損傷，這個是要引起注意的。語音時長 1:22”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-29 6040次
-
游泳對膝關節(jié)有損傷嗎病情分析：游泳對膝關節(jié)是有可能損傷的，因為游泳時需要進行膝關節(jié)反復的屈伸扭轉以及對抗水的壓力負荷等，可能由于負荷過大，姿勢不恰當或者體力不支，過度勞累等原因，而導致受傷。這是比較常見的事情。同時如果水溫較低也會加重損傷的表現(xiàn)。意見建議：因此建議游泳時中要注意自我保護，游泳前做好有效的熱身活動，將身體的肌肉韌帶進行充分的拉伸，游泳中動作要規(guī)范，以避免出現(xiàn)受傷的情況。
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2023-02-06 602次
-
游泳對膝關節(jié)有損傷嗎大部分情況來講，游泳對膝關節(jié)沒有什么明顯的損害。相反，適當?shù)挠斡灸軌蛴行У恼{節(jié)關節(jié)腔內的壓力，能夠刺激關節(jié)軟骨的增生，并且加強關節(jié)滑液的分泌。能夠有效的增強關節(jié)的韌帶的強度。如果長時間的游泳，有可能會導致關節(jié)受涼，導致疼痛的發(fā)生。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-12 2902次
-
膝關節(jié)損傷可以游泳嗎膝關節(jié)損傷是可以游泳的，游泳不會對疾病造成太大的影響；但游泳的時間不要過長，次數(shù)也不要過于頻繁，適量便可。膝關節(jié)損傷多數(shù)是受到外傷或者運動中受到損傷等原因導致的，在受傷之后應該要馬上進行休息，可以適當?shù)牟捎美浞髞碜鲋委煟@樣是可以緩解疼痛的
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
-
競走對膝關節(jié)有損傷嗎競走運動對于膝關節(jié)部位是會產(chǎn)生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節(jié)都會出現(xiàn)過早的退變、骨性關節(jié)炎的情況，就會引起膝關節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節(jié)社會產(chǎn)生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節(jié)部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節(jié)內部的軟骨，半月板會產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 369次
