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• 更年期需要注意什么？

  其實(shí)我們認(rèn)為更年期的時(shí)候最需要注意的話(huà)是一個(gè)生活方式的管理，比如說(shuō)很多人的話(huà)在圍絕經(jīng)期更年期的時(shí)候要學(xué)會(huì)體重控制，重新分布你的飲食狀態(tài)，很多人都說(shuō)我們老了老了不能長(zhǎng)胖，那怎么叫不能長(zhǎng)胖我們要控制我們的體脂率，也就是說(shuō)身體內(nèi)的脂肪含量，所以大家還是要學(xué)會(huì)正確地吃飯、正確地運(yùn)動(dòng)、正確地調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。

  

  01:49
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18637次

• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開(kāi)始骨量開(kāi)始減少，我們門(mén)診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開(kāi)大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話(huà)她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18672次

• 如何判斷是不是更年期
  既往叫更年期綜合征現(xiàn)在叫絕經(jīng)綜合征，絕經(jīng)綜合征指的就是婦女在絕經(jīng)前后，由于性激素的波動(dòng)或是減少，出現(xiàn)了一系列的軀體以及精神心理癥狀。近期癥狀主要表現(xiàn)是月經(jīng)紊亂，月經(jīng)紊亂是一個(gè)絕經(jīng)過(guò)渡期的最主要的癥狀，可以由于稀發(fā)排卵或者沒(méi)有排卵，表現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)或是經(jīng)量增多或是減少。第二個(gè)，是血管的舒縮癥狀，主要表現(xiàn)是潮熱，出汗。第三個(gè)，就是自主神經(jīng)失調(diào)癥狀，表現(xiàn)有心悸，失眠，頭痛，耳鳴等等。第四個(gè)，就是精神神經(jīng)癥狀，可以表現(xiàn)一個(gè)注意力不集中，情緒波動(dòng)大。容易生氣，容易情緒低落等等。這是一個(gè)近期癥狀，遠(yuǎn)期的癥狀還有泌尿生殖絕經(jīng)后綜合征，然后還有骨質(zhì)疏松以及可能出現(xiàn)阿爾茨海默病，這個(gè)絕經(jīng)后的婦女，也就是老人癡呆比老年男性的患病率要高一點(diǎn)。另外一個(gè)就是心血管的病變，比如發(fā)生動(dòng)脈硬化、冠心病的發(fā)病率較絕經(jīng)前要明顯的增高，這個(gè)就是絕經(jīng)綜合征的近期癥狀和遠(yuǎn)期的癥狀。還有一個(gè)就是可以判定是不是絕經(jīng)過(guò)渡期，根據(jù)試驗(yàn)室的檢查，比如血清FSH值以及E2值，就是卵泡生成素以及雌激素值的測(cè)定，以及AMH就是抗穆勒管激素的測(cè)定，可以來(lái)判斷是不是更年期。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:16”
  嚴(yán)曌 副主任醫(yī)師成都大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-04-09 20497次

• 如何判斷是不是更年期
  如果想判斷女性是不是在更年期，需要到醫(yī)院抽血化驗(yàn)激素六項(xiàng)水平，抗苗勒氏管激素，做盆腔彩超檢查，綜合分析進(jìn)一步判斷的。如果檢查的結(jié)果顯示卵巢的功能逐漸衰退，而且患者出現(xiàn)臨床癥狀，比如心慌，胸悶，煩躁，失眠，健忘等等，考慮是更年期的。出現(xiàn)這些癥狀可以適當(dāng)?shù)目诜幬飳?duì)癥治療改善更年期的癥狀，也可以由婦科醫(yī)生反向添加雌孕激素改善更年期的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-01 4344次

• 是不是到了一定年齡就要注意更年期了
  病情分析：更年期是女性必經(jīng)的一個(gè)階段，一般情況下女性到了50歲左右就會(huì)進(jìn)入更年期，這個(gè)時(shí)候一定要注意。可以做相關(guān)檢查來(lái)進(jìn)一步確定是否進(jìn)入了更年期。意見(jiàn)建議：建議女性，如果進(jìn)入更年期以后一定要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，并且保持心情的愉悅，做好自我心理調(diào)節(jié)。另外，如果說(shuō)更年期癥狀非常明顯的話(huà)，可以口服一些藥物來(lái)改善癥狀。
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-12 1301次

• 如何判斷是不是更年期
  按照醫(yī)學(xué)概念上講，更年期是年齡在四十四歲到五十四歲之間，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、血管舒縮癥狀比如潮熱、自主神經(jīng)失調(diào)癥狀，常出現(xiàn)心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴等。還有的有精神神經(jīng)癥狀如注意力不集中、情緒波動(dòng)大。還有的會(huì)有泌尿系癥狀如尿頻尿急等等。
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2019-02-03 3201次

• 如何判斷是不是更年期
  我國(guó)女性的更年期一般在45~55歲之間，如果這個(gè)年齡段的女性有如下癥狀，那么可能是進(jìn)入更年期。1、月經(jīng)發(fā)生明顯變化。月經(jīng)不規(guī)律，提前或延后，經(jīng)量多少不定，有的停經(jīng)后又來(lái)月經(jīng)。2、精神心理發(fā)生明顯變化。會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，盜汗潮熱，煩躁易怒，體力
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 男人更年期年齡
  男人更年期年齡通常在40-55歲左右，身體狀況不同，更年期出現(xiàn)的時(shí)間也會(huì)有一定的區(qū)別，具體的情況需要因人而異，不能一概而論。男性更年期是指男子從中年向老年過(guò)渡時(shí)期，由于機(jī)體逐漸衰老，內(nèi)分泌功能，尤其是性腺功能逐漸減退，男性激素調(diào)節(jié)紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)以自主神經(jīng)功能紊亂、精神心理障礙和性功能改變?yōu)橹饕Y狀的
  孔德波 副主任醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-06 3659次