緩解孕婦便秘，在保證安全的前提下，孕婦應(yīng)該盡可能多做一些不太劇烈的運動，如散步等，適當?shù)捏w育活動，能幫助孕婦順利排便，防止便秘。適當多吃些白菜、蘿卜、芹菜等新鮮蔬菜，多吃香蕉、蘋果、火龍果等水果，還要多吃膳食纖維含量較高的粗糧，少吃辣椒等容易上火的食物，能有效緩解孕婦便秘。
孕婦由于活動較少，胎兒擠壓腸道影響腸蠕動等原因，會使糞便不能正常排出，容易發(fā)生便秘，緩解便秘有利于胎兒成長和孕婦健康。
孕婦緩解便秘的方法
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痔瘡的緩解方法痔瘡的緩解方法主要以下四種，第一種就是飲食，飲食不要吃辛辣刺激性的食物，要多喝水，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，飲食不要過于精細這是飲食，第二點就是排便，排便養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便是一個順其自然的動作，不要每天早上我一定要去排便或每天晚上一定去排便，沒有必要，那排便要定時，另外要專心排凈不憋便，這是良好的排便習(xí)慣，第三個就是良好的生活習(xí)慣，那么什么生活習(xí)慣呢，就不要總坐著，也不要總站著，也不要總蹲著，排便時有人喜歡蹲著看書，這都不好的習(xí)慣，第四個就是鍛煉提肛，每天上午練30到50次，下午再練30到50次提肛，那么有利于盆底肌肉的這個功能改變，這就是緩解痔瘡的一個方法。
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孟慶成
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2019-01-11 13843次
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孕婦便秘怎么辦便秘的孕婦建議從飲食和運動方面進行調(diào)節(jié)，飲食上建議孕婦多食用含纖維素較多的食物，比如粗糧、雜糧，含纖維素較高的蔬菜、水果等，可以適當?shù)脑黾踊顒?，促進腸道蠕動。必要時可以給予腸道益生菌或乳果糖口服溶液來促進排便。不要擅自用藥，避免用藥不當影響胎兒。便秘是妊娠期比較常見的現(xiàn)象，由于子宮增大壓迫腸道，導(dǎo)致腸道蠕動緩慢導(dǎo)致便秘。如果經(jīng)過飲食和運動調(diào)節(jié)效果不佳，可以給予益生菌，通過腸道菌群的調(diào)節(jié)緩解便秘。另外還可以給予緩釋劑，如乳果糖口服溶液等，乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1179次
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緩解便秘的方法便秘的緩解方式主要是四個方面，調(diào)整生活方式，調(diào)整飲食習(xí)慣，運動支持，藥物治療。首先是調(diào)整生活方式。應(yīng)該知道排便的最佳時間是什么時候，通常是在起床或者進餐后，腸道蠕動會更加活躍，所以最佳的時間應(yīng)該是在起床或者餐后兩個小時以內(nèi)。如果在最佳時間內(nèi)并沒有排便感覺，應(yīng)該進行定時的排便訓(xùn)練，嘗試每天至少兩次，一般情況下都在吃完飯后30分鐘，并且用力排便的時間不超過5分鐘。當然，當你有排便的感覺的時候一定要及時去排便，切忌不要憋著。調(diào)整飲食習(xí)慣，在多喝水的同時多食用當季的水果蔬菜，利于腸道的蠕動。適量的運動也可以促進腸道的蠕動，可以減輕便秘癥狀。最后藥物的治療，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。特別注意以上這些措施都不能緩解便秘或者說便秘的情況越來越嚴重，就要及時到醫(yī)院就醫(yī)進一步的明確病因，給予更加規(guī)范的治療。語音時長 01:30”
徐麒
主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院
2020-03-20 3060次
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緩解便秘的方法在臨床上，緩解便秘的方法主要有以下幾種：第一，改善生活、排便、飲食習(xí)慣，比如說建議患者避免抑制便意，避免長時間蹲坐，避免排便時間過久，還要避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，也要避免暴飲暴食，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要多運動。第二，進行藥物治療，主要是口服一些瀉藥治療，有時候也會口服一些促進胃腸蠕動的藥物。第三，進行灌腸治療。第四，如果經(jīng)過上述治療緩解不理想，可以選擇手術(shù)治療。語音時長 01:14”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-15 1049次
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孕婦吃什么緩解便秘病情分析：孕婦緩解便秘首先不建議應(yīng)用藥物，可以適當多喝水和增加富含膳食纖維和果膠的食物，這些物質(zhì)可以加速胃腸蠕動，軟化大便，有助于緩解便秘，常見的蔬菜水果有芹菜、菠菜以及香蕉、梨等。意見建議：建議便秘患者尤其是孕產(chǎn)婦或者老年人群，盡早去醫(yī)院的消化科室就診，積極完善腸鏡等相關(guān)檢查，明確病因后及時采取有效的藥物或者其他對癥治療。日常生活中便秘患者一定要注意清潔、清淡、規(guī)律飲食，多喝水，避免暴飲暴食以及規(guī)律參加體育鍛煉等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-06-15 701次
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孕婦痔瘡便秘怎么緩解病情分析：如果孕婦有痔瘡并且有便秘，建議患者適當?shù)亩喑砸恍└缓攀忱w維的蔬菜和水果，也要適當?shù)幕顒哟龠M胃腸蠕動，還要多喝水，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間，還可以應(yīng)用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹，但是藥物的選擇要慎重，避免選擇一些對胎兒有影響的藥物。意見建議：平時少吃辛辣刺激性食物，少熬夜。多喝水，多吃富含纖維的蔬菜水。養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，一天一次，防止大便干結(jié)，盡量減少如廁時間。
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-10-11 401次
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快速緩解便秘的方法便秘是腸道蠕動能力下降導(dǎo)致的常見問題，主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、排便困難。為了緩解便秘，可以采取以下方法：1、調(diào)整飲食是關(guān)鍵。增加飲水量，攝入含維生素及纖維素豐富的食物，如番茄、蘋果、黃瓜和火龍果，能有效促進腸道蠕動，減少食物在腸道的堆積時間
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-09-06 0次
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孕婦便秘，如何安全緩解？作為一名消化科醫(yī)生，我時常會碰到準媽媽們因為便秘而苦惱。便秘對于孕婦來說，不僅身體難受，還可能對胎兒的健康產(chǎn)生一定影響。但別擔心，孕婦便秘并不是無解的難題。孕婦便秘，有哪些原因呢？1、激素水平變化：孕期激素水平增高，能導(dǎo)致腸道平滑肌收縮功能
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-03-06 0次
