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醫(yī)生主講實錄

牡蠣并不能夠治療骨質疏松,但是適量的食用之后,可以增加骨質疏松癥的改善。牡蠣是屬于海產品,目前對于骨質疏松癥的患者,建議食用海帶海魚,蝦皮,紫菜等海產品。

而且,骨質疏松癥的患者在飲食上,還要多選擇一些韭菜,芹菜,小白菜等新鮮的綠色蔬菜,以及新鮮的水果等。還需要多食用一些花生,山桃,芝麻,杏仁,山楂等富含維生素D的食物,這樣可以幫助鈣的吸收和利用,而且也可以多食用一些黃豆以及豆制品等。

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