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青光眼綜合征怎樣保養(yǎng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果有青光眼綜合征一定要學(xué)會(huì)保養(yǎng)好自己的眼睛,平時(shí)一定要按時(shí)作息,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,千萬(wàn)不要熬夜,在日常生活中,很多人喜歡熬夜看小說(shuō)或者熬夜玩游戲,這些都容易導(dǎo)致病情的惡化。

在飲食方面一定要多吃一些綠葉的蔬菜,多吃一些新鮮的水果,還可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的東西,可以適當(dāng)吃一些堅(jiān)果,這些對(duì)病情都是有好處。但是千萬(wàn)不要吃一些過(guò)辣,過(guò)咸或者是過(guò)甜的東西,也不要吃太多的腌制食品,不要吃一些發(fā)物。平時(shí)最好多進(jìn)行戶外活動(dòng),每隔半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下,不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕,這樣容易導(dǎo)致眼睛的疲勞,也不要干一些重體力的活,同時(shí)一定要保持心情的開(kāi)朗。

以上內(nèi)容僅供參考

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