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高血壓高血脂能吃核桃嗎

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醫(yī)生主講實錄

高血壓、高血脂的患者可以吃核桃。核桃屬于堅果,有豐富的營養(yǎng)素,但是不建議吃太多,如果吃太多的話,會導(dǎo)致血脂膽固醇升高,引起血管動脈硬化,因此,建議平時要控制在每天兩個核桃左右。

高血壓、高血脂的患者平時要保持良好的心理狀態(tài),消除緊張和壓抑的心理。平時要適當(dāng)?shù)男菹ⅲWC充足的睡眠時間,安排合適的運(yùn)動。對于高血壓和高血脂的患者,建議平時一定要規(guī)律服用藥物,來降血壓,降血脂,千萬不要私自停藥,換藥或者是調(diào)藥,以免引起不良的后果。 

以上內(nèi)容僅供參考

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