高血壓的人群對于攝入的水果種類并沒有過多的限制,日常生活中常見到的水果都是可以進(jìn)食的,包括蘋果,梨,橘子,柚子,香蕉,獼猴桃等等多種的水果都是可以進(jìn)食的,特別是如果高血壓合并低血鉀這樣的人群,建議其多進(jìn)食香蕉,柚子,橘子這樣種類的水果,有助于補(bǔ)充血鉀。
高血壓的患者主要是飲食方面要進(jìn)行低鹽飲食,要少吃咸菜,醬菜,腌菜等含鹽量比較高的食物,每日的鹽攝入量不應(yīng)超過6克,除此之外,對于含脂肪較高的食物也應(yīng)適當(dāng)控制,比如說像肥肉,肥油,堅(jiān)果,動物內(nèi)臟,雞蛋黃等等,這些食物也要相應(yīng)的控制攝入量。