第1點，要預(yù)防腦梗塞，要有健康的生活方式，比如患者不要吸煙，不要喝酒，多參加戶外的有氧運動。在飲食方面低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜，少吃油膩的食物，這都是預(yù)防腦梗塞非常重要的方法。
第2點，要預(yù)防腦梗塞，還須要控制基礎(chǔ)疾病，比如一定要控制好高血壓病、糖尿病等相關(guān)的基礎(chǔ)疾病，也能減少腦梗塞的風(fēng)險。
第3點，對于高危人群來講，需要預(yù)防性的服用藥物，比如服用抗血小板聚集的藥物和他汀類藥物，也能夠減少腦梗塞的風(fēng)險。
腦梗塞如何預(yù)防？
張輝主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2020-12-28 1385次
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腦梗塞如何預(yù)防并發(fā)癥首先在急性期的病人如果存在肢體活動不利，要給予患側(cè)肢體進(jìn)行被動活動，以免深靜脈血栓形成，在臥床期間要注意定時翻身拍背，防止出現(xiàn)壓瘡。同時要注意，在平時喝水或者進(jìn)食的時候，要防止出現(xiàn)有誤吸或者是經(jīng)常嗆咳的現(xiàn)象，否則很容易產(chǎn)生肺部感染，如果腦梗病人進(jìn)食差，必要的時候要留置胃管，以免引起營養(yǎng)不良。在后期病情穩(wěn)定之后，如果出現(xiàn)有功能障礙，要注意適當(dāng)?shù)谋粍踊顒又w關(guān)節(jié)，在康復(fù)期間肢體活動時，避免患側(cè)肢體關(guān)節(jié)脫位，避免由于活動姿勢不正確導(dǎo)致患者肢體的關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷等，以免產(chǎn)生關(guān)節(jié)攣縮畸形的并發(fā)癥。對于腦梗塞并發(fā)癥的預(yù)防措施要根據(jù)具體并發(fā)癥的情況來進(jìn)行分析，因為腦梗塞之后會出現(xiàn)不同的并發(fā)癥，預(yù)防的措施也會有所不同。
01:33
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-25 1479次
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預(yù)防腦梗塞的方法預(yù)防腦梗塞，我們首先要從自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我們要低鹽、低脂飲食。第二，要適當(dāng)?shù)倪\動，適當(dāng)運動是如果有條件的話，我們建議每天，每個人都要進(jìn)行一個小時的有氧運動，包括快步走、跳廣場舞等等這些。第三，就是要保持樂觀、保證睡眠。第四，戒煙限酒。煙是要戒掉的，煙是有百害而無一利。酒我們是限制的，如果長期大量酗酒的患者，我們建議他限制飲酒，每天每個人的酒精攝入量是24克。如果從來不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比較肥胖，我們建議男性的腰圍，控制在85厘米以內(nèi)，女性的腰圍控制在80個厘米以內(nèi)。當(dāng)然要盡量控制在標(biāo)準(zhǔn)體重，還有就是患者要積極的控制好基礎(chǔ)病，比如有高血壓，有糖尿病，高脂血癥以及房顫等等，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，控制好這些基礎(chǔ)疾病，這也是防止腦血管病的最好的方式。
01:35
杜志剛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2019-02-01 30029次
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腦梗塞如何預(yù)防腦梗塞的危險因素可以分為可控性因素和不可控性因素，不可控性因素主要包括年齡、性別，可控性因素較多，前十位是高血壓史，缺乏體育鍛煉，腰臀比，吸煙，飲食不合理，心臟病變，抑郁和心理壓力，糖尿病以及酗酒等。腦梗塞的預(yù)防要求患者在日常生活中要控制血壓，糖尿病的患者要維持良好的血糖以及每天要進(jìn)行體育鍛煉，而且體育鍛煉每天要不少于三十分鐘，控制體重男性的腰臀比要小于0.9，女性的腰臀比小于0.8。有吸煙史的患者戒煙，有酗酒史的患者更要戒酒，要合理飲食，控制攝鹽量，每日不超過六克的鹽要減少飽和脂肪酸的攝入，可以將動物油進(jìn)行換成植物油來進(jìn)行烹調(diào)，要主動積極的治療心臟病，控制心臟節(jié)律和心率，治療心臟病的原發(fā)病因可以對患者進(jìn)行心理干預(yù)和藥物治療，減輕患者因為有疾病風(fēng)險而造成的抑郁，焦慮甚至暴躁等，要控制血糖在空腹控制在六毫摩爾每升以下，餐后血糖控制在十毫摩爾每升以下。語音時長 1:31”
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-09 2546次
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如何預(yù)防腦梗塞預(yù)防腦梗塞可以進(jìn)行預(yù)防性的治療，對有明確缺血性卒中危險因素，比如高血壓、糖尿病、心房顫動、頸動脈狹窄，應(yīng)該盡早地進(jìn)行預(yù)防性治療，給予抗小板聚集的藥物，比如阿司匹林；他汀調(diào)脂的藥物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；另外針對可能的病因及預(yù)防，應(yīng)將高血壓患者的血壓控制在合理的水平，因為血壓過高容易使腦內(nèi)的動脈發(fā)生硬化，容易導(dǎo)致腦梗塞。另外，要積極的治療短暫性的腦缺血發(fā)作，有必要進(jìn)行顱腦核磁檢查，甚至需要進(jìn)行，腦血管造影檢查，明確腦血管狹窄，嚴(yán)重程度，如果重度狹窄，有必要進(jìn)行支架治療。注意精神心理衛(wèi)生，許多腦梗死的發(fā)作都與情緒有關(guān)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適度的體育運動，避免不良的嗜好，比如吸煙酗酒，暴飲暴食，要注意以低脂肪飲食為主，低鹽飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、纖維素、微量元素。語音時長 1:32”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-22 2533次
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如何預(yù)防腦梗塞的發(fā)生？病情分析：控制高血壓、糖尿病、高脂血癥，使血壓、血糖、血脂在正常生理范圍；限酒、戒煙，吸煙是腦梗死獨立風(fēng)險要素；避免降壓過度，高血壓患者在按劑量服用降壓藥時，一定要定時監(jiān)測血壓并調(diào)整藥物劑量，避免血壓降的過低引起低血流灌注形成的腦梗塞情況；操控心房纖顫，抗凝，防備腦栓塞發(fā)生。意見建議：定期檢查頭顱及頸部血管斑塊，導(dǎo)致血管狹隘的嚴(yán)重程度，必要時給予支架或內(nèi)膜剝脫術(shù)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，積極配合治療。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-07-03 1001次
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腦梗塞腦出血如何預(yù)防腦梗塞和腦出血都是很常見的中老年人疾病，平時注意規(guī)律的生活，不要熬夜和勞累，適量戶外鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，另外飲食上以清淡飲食為主，不要吃油膩食物和高膽固醇食物，并且低鹽飲食，這樣能夠起到預(yù)防腦梗塞和腦出血的作用。
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-11-29 1902次
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如何預(yù)防腦梗塞預(yù)防腦梗塞一般可通過控制血壓、改善飲食、口服藥物等方式，如有其他不適癥狀出現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)。1、控制血壓：在日常生活中，患者應(yīng)早起早睡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，自身也應(yīng)保持心情愉悅，避免過度緊張以及壓力過大，以免影響到血壓升高，患者自身也應(yīng)定期檢測血壓，一般血壓應(yīng)控制在140/90毫米汞柱之下，并且每天還
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-29 0次
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如何預(yù)防腦梗塞的發(fā)生1，防止過度降血壓，血壓過低會引發(fā)低血流灌注，造成腦梗塞；2，抗凝、控制心房纖顫，預(yù)防腦栓塞；3，定期檢查頸部與頭內(nèi)血管斑塊；4，應(yīng)遵醫(yī)囑，服用藥物治療。患者應(yīng)清淡飲食，勿高脂高油，少鹽少糖，可多吃芹菜、生菜、胡蘿卜等，適當(dāng)配合運動，多食營
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-31 0次
