產(chǎn)后子宮出現(xiàn)脫垂是由于生產(chǎn)的過程中子宮的韌帶受到過度的牽扯、牽拉,彈性下降使子宮逐漸下移出現(xiàn)脫垂的情況。
建議在生產(chǎn)之后多休息,適當?shù)幕顒樱灰獎×业倪\動,不要向下用力加腹壓,比如避免便秘,咳嗽,提重物等,子宮脫垂的癥狀也會逐漸減輕,也可以到正規(guī)的產(chǎn)后修復機構進行盆底肌的修復運動,有利于彈性的恢復,使子宮脫垂改善。也可以自行每天做提肛運動200下,有利于改善子宮脫垂的癥狀。
產(chǎn)后出現(xiàn)子宮脫垂,不要緊張、焦慮,通過以上的方法會有所改善。