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醫(yī)生主講實(shí)錄

常見的原因有以下幾個方面:

第1.不良情緒:不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒,這些不良情緒會影響我們的思維。同時也影響我們的記憶,導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力下降。

第2.失眠:人的睡眠是休息的保護(hù),如果人得不到休息,就會影響我們的記憶力和注意力。

第3.疾?。翰还苁巧砩系倪€是心理上的疾病都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)記憶力下降。

第4.年齡:隨著年齡增長,身體機(jī)能下降,記憶力也隨之下降。

第5.壓力:適當(dāng)?shù)男睦韷毫梢栽黾游覀兊挠洃浟?,但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。

第6.不良嗜好:如抽煙、飲酒等,酒精可以幫助人們消除疲勞,使身體活性化。但是,飲酒過量會導(dǎo)致部分記憶力喪失。

以上內(nèi)容僅供參考

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