減肥是有一定降壓作用的,因?yàn)榉逝峙c高血壓是有一定關(guān)系的,適當(dāng)?shù)臏p肥可以有效的降低高血壓,所以建議有高血壓的患者平??梢钥刂粕攀晨偀崃?,科學(xué)減肥,對于緩解病情有一定的作用。
也建議我們在平常的生活中,也要注意各個方面的調(diào)理,盡量的養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要吃一些含有高熱量,高糖,高膽固醇的食物,盡量的以清淡飲食為主,每天適當(dāng)?shù)幕顒?,可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動,通過飲食和運(yùn)動科學(xué)減肥,這樣有利于血壓的控制。
也建議有高血壓的患者要多測量血壓,了解血壓的狀況,這樣能夠及時(shí)的進(jìn)行相應(yīng)的治療和調(diào)理。