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為啥側(cè)著睡覺(jué)感覺(jué)骨頭壓著疼

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醫(yī)生主講實(shí)錄

側(cè)著睡覺(jué)感覺(jué)骨頭壓著痛,多考慮為姿勢(shì)不良,局部勞損或者是軟組織的炎癥引起的可能,建議平臥位,側(cè)臥位時(shí)可以患側(cè)在上的姿勢(shì),避免患側(cè)受壓。近期減少活動(dòng)量,避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免勞累,可以局部適當(dāng)按摩,飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),避免煙酒。

如果疼痛持續(xù)存在,可以骨科就診查體,結(jié)合局部拍片綜合分析病情,指導(dǎo)下一步治療。通過(guò)檢查,如果考慮為前述病因,可以患處紅外線照射治療,配合活血通絡(luò)的藥物局部外噴,適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,注意避免訓(xùn)練過(guò)量。

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