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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃腸炎的病人,胃腸功能障礙是有可能會(huì)導(dǎo)致便秘的。出現(xiàn)便秘的話要多喝水,多吃清淡容易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激的,過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的,過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物。

要少吃多餐,避免暴飲暴食,戒煙戒酒,一次性不要吃太多,避免暴飲暴食,還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,比如散步,慢跑,打太極,練瑜伽,做體操等等,還可以做腹部按摩,要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

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