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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于備孕期間的女性,之所以要吃黑豆其目的就是為了補(bǔ)充身體內(nèi)的植物激素,從而間接促進(jìn)卵巢的內(nèi)分泌和排卵功能。所以很多女性在備孕期間都建議要常規(guī)多吃豆制品,不但可以吃黑豆,也可以吃黃豆、紅豆。

同時(shí)女性在備孕期間也需要吃各種新鮮的蔬菜和水果來補(bǔ)充身體的維生素和微量元素,還需要吃高蛋白類食物來補(bǔ)充身體內(nèi)的蛋白質(zhì),而且最主要的就是在備孕期間要每天服用葉酸來預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形。同時(shí)還建議這類女性要保持良好的心態(tài),不能夠長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮狀態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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