腰椎間盤突出的患者不應(yīng)該彎腰進行活動，因為彎腰的時候，腰椎的兩個椎體之間的間隙會進一步的加大，腰椎的關(guān)節(jié)會受到牽拉，周圍的肌肉緊張，并且椎間盤也會受到向后的作用力，使得一些臨床的癥狀進一步的加重。
發(fā)生了椎間盤的突出，建議日常生活中不要彎腰搬抬重物或者是撿東西，也不能彎腰從事家務(wù)勞動。如果必須要彎腰活動，建議患者適當?shù)呐宕饕幌卵鼑鷣肀Ｗo一下腰肌，穩(wěn)定一下脊柱，或者是在搬東西的時候盡量的屈膝，屈髖蹲下進行。
腰椎間盤突出為什么不能彎腰
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2021-04-14 1698次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 86141次
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什么叫腰椎間盤突出腰椎間盤突出就是腰椎的椎間盤壞了，腰椎間盤的纖維環(huán)破損，導(dǎo)致腰椎間盤里髓核的內(nèi)容物突出。腰椎間盤突出如果壓迫神經(jīng)產(chǎn)生了癥狀，就叫腰椎間盤突出癥。單純的腰椎間盤突出不一定有癥狀，它不是病，是身體的某一個狀態(tài)。也就是如果沒有腰疼、腿疼，去做核磁也有可能出現(xiàn)腰椎間盤突出，髓核也有可能向外膨出等，但是沒有壓迫神經(jīng)，沒有癥狀，只能診斷為腰椎間盤突出，而不是腰椎間盤突出癥。
01:11
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 4755次
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腰椎間盤突出不能彎腰通常主要是由于長期的壓力以及過度的動作導(dǎo)致的腰背部疼痛，下面做詳細的介紹。患者要加強衛(wèi)生意識和衛(wèi)生的指導(dǎo)，腰椎間盤突出癥的患者，要懂得如何在工作生活和睡眠中注意避免各種好發(fā)的因素，保持正常的坐姿，預(yù)防疼痛的發(fā)生。調(diào)查顯示，腰椎間盤突出癥患者愈后，再發(fā)一般在三個月內(nèi)，引起腰椎間盤突出癥狀者再發(fā)的原因，多為腰部突然的活動，過度勞累，扭傷和著涼。腰椎間盤突出癥的患者要適合延長治愈時間，尤其是愈后的三個月至半年之間，以防止病的發(fā)生。患者要適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如健美操、太極拳等體操?；蛘邎猿值怪凶?，每天兩次，每次五百到一千步，對于慢性腰腿痛的患者，尤其是老年人最為適宜。語音時長 1:32”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 5797次
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腰椎間盤突出彎腰鍛煉腰椎間盤突出是可以進行彎腰鍛煉的。但是每個人的腰椎間盤突出病情不一樣，所以鍛煉的方法或者是強度也是不一樣的。一般來講一定要進行適度的鍛煉，過度的鍛煉可能會導(dǎo)致腰部的勞損加重，從而導(dǎo)致腰椎間盤突出癥狀更加嚴重。建議患者一定要在正規(guī)的醫(yī)生指導(dǎo)下進行鍛煉，另外平時生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對疾病的恢復(fù)也是非常有幫助的。另外飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物。燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒，多補充水分。最后面對疾病時，患者一定要保持一個良好的心態(tài)。語音時長 1:33”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 4141次
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腰椎間盤突出為什么不能彎腰病情分析：腰椎間盤突出不能彎腰，是因為腰椎間盤突出本身有髓核刺激到脊髓和神經(jīng)根，產(chǎn)生腰部的疼痛和下肢的放射痛，在彎腰時因為姿勢的原因會加重髓核突出，腰椎受的壓力增大會造成腰疼和下肢放射痛明顯加重，特別是病情比較嚴重時，所以彎腰會受到影響，同時長期彎腰也會加重椎間盤突出的情況。所以盡量不要彎腰，佩戴腰圍，保持腰背部挺直比較好。意見建議：腰椎間盤突出的情況還要避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-06-28 1101次
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腰椎間盤突出可以彎腰嗎病情分析：腰椎間盤突出的患者可以彎腰，但是不能彎腰搬抬重物，否則很有可能會加重腰椎間盤突出。適當?shù)膹澭M行腰背部肌肉功能鍛煉是有助于穩(wěn)定腰椎的。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議應(yīng)減少長時間站立或坐立，減少進行腰部的劇烈運動，睡覺時應(yīng)睡硬板床。平時還需要注意休息，加強營養(yǎng)，保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2021-06-22 1302次
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腰椎間盤突出彎腰疼腰椎間盤突出的患者有時在彎腰拾物的時候，會經(jīng)常發(fā)生一些疼痛，并且由于疼痛，導(dǎo)致彎腰的動作突然停止，這種情況會對患者造成非常大的困擾。其產(chǎn)生的主要機制是由于腰椎間盤突出，對神經(jīng)根有了直接的壓迫或者是刺激，而在彎腰的時候，這種壓迫刺激有可能在瞬間加重，從而引起了上述癥狀。除此以外，根據(jù)腰椎間盤突出和神經(jīng)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 317次
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腰椎間盤突出彎腰疼腰椎間盤突出是引起彎腰疼痛的常見病因，其根源在于腰椎間盤的結(jié)構(gòu)性改變導(dǎo)致神經(jīng)受壓。治療該病癥需綜合考慮藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整等多方面措施。1、病因解析：腰椎間盤突出通常由于長期勞損、姿勢不當或外傷引起。彎腰時，突出的椎間盤對神經(jīng)根
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-07 0次
