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• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒?，F(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調(diào)理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 27162次

• 年輕人高血壓應(yīng)該怎么辦？

  現(xiàn)在高血壓都年輕化了，這些高血壓的年輕患者，往往都是由于工作壓力太大、生活不規(guī)律導(dǎo)致的。那么年輕人發(fā)生，或者發(fā)現(xiàn)診斷了高血壓，怎么辦，首先要在醫(yī)院找醫(yī)生，來查一下是原發(fā)性還是繼發(fā)性的，作為相關(guān)的檢查。如果排除了繼發(fā)性高血壓，因為我們絕大多數(shù)都是原發(fā)性高血壓，只有少數(shù)是繼發(fā)性高血壓。在排除了繼發(fā)性高血壓以后，就需要長期吃藥了，很多年輕的高血壓患者，一聽到醫(yī)生說要長期吃藥，都非常的沮喪，或者是憤怒，很有思想負擔，他們認為我這么年輕開始吃藥，要吃一輩子太愁人了。其實是思想上還沒有接受，這個高血壓這個疾病，其實作為一個年輕人，我們越早接受降壓藥物的治療，把血壓控制好，越不容易產(chǎn)生。那些心腦腎的并發(fā)癥，如果你好好控制血壓，一輩子都不會有并發(fā)癥，所以年輕人首先在診斷了高血壓以后，不要沮喪，因為這個病是太多，發(fā)病率太高了，您周圍的高血壓，可能比普通的感冒要多得多，周圍要從思想上接受它，不要有太大的思想負擔，不要擰著自己，在接受了以后，要聽從醫(yī)生的安排，每天吃藥，其實現(xiàn)在降壓藥也是很方便的，每天一醒來吃一次，就可以管一天了。所以說不要排斥吃藥，你不吃藥，時間長了會出現(xiàn)各種并發(fā)癥，非?？膳碌?。但是吃上藥可能一輩子都沒事，每天早晨就吃一次很方便，很重要的一點，就是家里一定要買一個血壓計，要經(jīng)常監(jiān)測自己的血壓。因為我們的血壓，會跟著季節(jié)或者是情緒，或者是有沒有太勞累，太緊張等因素有波動，血壓波動時候，可能還需要調(diào)整藥物，如果你慢慢掌握了高血壓一些常識，就不用老上醫(yī)院找醫(yī)生來調(diào)藥，自己在家都可以簡單地調(diào)一調(diào)，自己的藥物。

  

  03:08
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 6542次

• 年輕人低血壓怎么辦
  年輕人如果出現(xiàn)低血壓，應(yīng)該及早的到醫(yī)院做全面檢查，查明引起低血壓的原因，再進行對癥治療。如果年輕人低血壓不是特別嚴重，那么可以通過生活方式的改變來改善低血壓的癥狀，比如平常加強營養(yǎng)，要多吃肉類，蛋類，奶類以及各種蔬菜，水果，五谷雜糧等。平常還應(yīng)該適當參加一些有氧運動，比如做健身操，打籃球，打羽毛球，游泳，快步走等，這些都有利于緩解低血壓。平常還應(yīng)該戒煙戒酒，保持情緒的穩(wěn)定，避免著急生氣。如果病情比較嚴重，還可以在醫(yī)生的檢查指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物來提升血壓。
  語音時長 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-04 3204次

• 年輕人怎么降低血壓
  年輕人如果出現(xiàn)血壓偏高，要降壓的話還是要結(jié)合高血壓的情況來選擇合理的方案。如果是屬于原發(fā)性的高血壓，像這種情況，血壓不是太高的話，可以通過飲食調(diào)理和適當?shù)倪\動來控制血壓。飲食方面主要是控制鈉鹽的攝入，一定要控制好體重，多吃蔬菜和粗糧，平時適當?shù)倪M行有氧鍛煉，一定不要熬夜，改善不良的生活習慣。如果通過這些方式血壓仍然難以控制，需要應(yīng)用降壓藥物來控制血壓，具體的降壓方案需要去心內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。如果年輕人屬于繼發(fā)性的高血壓，這種情況必須要查明原發(fā)疾病，針對于原發(fā)疾病治療才能把血壓控制好。
  語音時長 01:11”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-01-13 2579次

• 年輕人低血壓怎么辦
  病情分析：年輕人出現(xiàn)低血壓可以采取以下方法來治療：1、服用氟氫可的松、奧曲肽、米多君、阿卡波糖等藥物來治療。2、如果年輕人體質(zhì)虛弱，需要加強營養(yǎng)。3、可以多喝水，以增加血容量。4、如果患者是因為藥物引起的，可以調(diào)整用藥的劑量。意見建議：如果年輕人長期出現(xiàn)低血壓是需要引起重視，可能是一些疾病因素導(dǎo)致，應(yīng)當及時去醫(yī)院心血管內(nèi)科做全面檢查，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-06-16 901次

• 年輕人怎么降低血壓
  病情分析：年輕人如果出現(xiàn)了高血壓，首先應(yīng)該改善不良生活方式，建議做到低脂低鹽飲食，加強運動，控制體重，戒煙戒酒，保證睡眠，保持健康良好的心態(tài)，避免熬夜等等情況。也許生活方式的改善能夠?qū)⒀獕嚎刂圃谡＃侨绻颊咄ㄟ^上述改善仍無法降低血壓，則需要加用國際指南推薦的降壓藥物來治療。意見建議：在飲食方面建議患者多吃綠色蔬菜以及水果，要少吃含鹽量高的食物，比如咸菜，酸菜，腌菜，以及油炸食品，如漢堡，炸雞，薯條等等。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-06-06 1103次

• 年輕人直立性低血壓如何改善
  年輕人直立性低血壓可以通過服用藥物以及配合改善飲食的方式改善。年輕人直立性低血壓也就是體位性低血壓，通常是因為自主神經(jīng)功能失調(diào)或者體內(nèi)血壓控制異常引起，也有可能是因為內(nèi)分泌及代謝疾病誘發(fā)導(dǎo)致，通常會使患者在突然站起或者蹲下的時候出現(xiàn)短暫眼前發(fā)黑、神志模糊等癥狀，并且還會使患者出現(xiàn)心慌的想象。年輕人直
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-18 574次

• 年輕人直立性低血壓如何改善
  直立性低血壓，即在體位改變時出現(xiàn)的低血壓癥狀，常表現(xiàn)為頭暈、眼前發(fā)黑甚至暈厥。年輕人遭遇此類情況時，可通過以下方法進行改善：首先，調(diào)整生活習慣至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息，避免熬夜，確保充足的睡眠時間，讓身體得到充分休息。同時，適當增加體育鍛煉
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-08-16 0次