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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以吃高粱。高粱中含有較多的纖維素,能改善糖耐量,降低膽固醇,促進腸蠕動,防止便秘,對降低血糖十分有利,對于需要控制血糖、降糖的妊娠期糖尿病的孕婦來說,高粱米是難得的健康粗糧。

另外,高粱味甘性溫,食療價值相當高,如果孕婦消化不良、積食,可少量吃高粱來促進消化吸收。高粱中的鐵、鈣等礦物質(zhì)含量高,孕婦適量補充,可以預(yù)防缺鐵性貧血,對胎兒發(fā)育也十分有利。

以上內(nèi)容僅供參考

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