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反流性食管炎吃什么食物好?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

反流性食管炎也是非常常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病,反流性食管炎的病人飲食上也是非常需要注意。平時(shí)應(yīng)該吃清淡低鹽低脂容易消化吸收的食物,比如新鮮的蔬菜,水果,五谷雜糧,面條,稀飯,雞蛋,瘦肉,魚類等等食物。

不要吃辛辣刺激的,過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的,腌制的,過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物,注意少吃多餐,避免暴飲暴食,要戒煙戒酒,不要吃巧克力,不要喝咖啡,濃茶,冰鎮(zhèn)飲料等等。不要吃完飯立馬臥床,晚上睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該將枕頭墊高15-20厘米。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,可以改善反流性食管炎的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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